Već smo pričali o tome da je intervalni trening – kombinovanje brzina kornjače i zeca, sjajan za tvoj struk, izdržljivost i sagorevanje kalorija.
Preporučujem sledeće: izdvoj samo 25 minuta na dan za ovaj jednostavan kardio trening i osetićeš kako ti krv struji kroz telo – bićeš spremna da staneš na crtu svemu!
Znojimo guze 25 minuta:
Sačuvaj ovu fotku u telefon ili kompjuter kako bi u svako doba mogla da ispratiš svoju rutinu
Javljajte nam svoja iskustva na Facebook stranici ili na Twitteru uz hashtag #wbfit!
Imate pitanja, pohvale ili sugestije? Želimo da ih čujemo u odeljku za komentare ispod!
Vaš trener,
Kiki
Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.
Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.
