#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ako si čula za “hygge”, obožavaćeš “fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Wannabe Fit: Fitnes u 100 reči

Wannabe Fit: Fitnes u 100 reči

Jedi meso i povrće, koštunjavo voće i semenje, ostalo voće, nešto skroba i nimalo rafinisanih šećera. Neka tvoji unosi podržavaju zdrav nivo aktivnosti i vežbanja, ali ne i telesnih masnoća.

Radi treninge snage – mrtvo dizanje, čučnjevi, pres i lat mašina, tegovi.

Treniraj osnovnu gimnastiku – zgibovi, propadanje, penjanje uz konopac, sklekovi, trbušnjaci, stoj na rukama, špage, izdržaji.

Vozi bicikl, trči, plivaj, veslaj – radi to brzo i energično.

Devojka na stabilizacionoj lopti Wannabe Fit: Fitnes u 100 reči

Vežbaj osnove gimnastike!

Pet do šest dana u nedelji pomešaj ove elemente u onoliko kombinacija i šema koliko ti kreativnost dozvoljava. Rutina je neprijatelj.

Neka tvoji treninzi budu kratki i intenzivni.

Redovno uči i igraj nove sportove.

Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.


Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.

Editors choice