Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Wannabe Fit: Kako “potkresati” masne naslage

Wannabe Fit: Kako “potkresati” masne naslage

Kako bi održala svoju tibu punom i srećnijom duže, u ishranu uvedi ovsenu kašu, bademe, maslinovo ulje, bobičavo voće, cele žitarice i avokado.

Kako bi sasekla unos masti, pokušaj da jedeš jaja, belo meso, nemasni jogurt… U stvari, sve svoje mlečne proizvode koristi u nemasnim varijantama!

Grickaj orahe, bademe, lešnike (ali ne preteruj) kako bi preventivno uticala na nadimanje stomaka.

Obrano mleko, zeleni čaj i crna kafa – svi ovi napici mogu da ubrzaju tvoj metabolizam, te će se i masti sagorevati brže!

Ako užinaš jabuku, ne samo što ćeš se obskrbiti neophodnim vitaminima i preventivno uticati na sve bolesti, već ćeš i smanjiti mogućnost apsorpcije masti u svoj sistem.

slika 116 Wannabe Fit: Kako “potkresati” masne naslage

Reci zbogom neželjenim masnim naslagama - ti to možeš!

Takođe, voda je od neizmerne pomoći pri gubljenju kilograma! Tvom organizmu je potrebna voda kako bi funkcionisao, a ispijanje litara i litara vode poslužiće kao gorivo za tvoje procese sagorevanja masnih naslaga.

Javljajte nam svoja iskustva na Facebook stranici ili na Twitter-u uz hashtag #wbfit!

Imate pitanja, pohvale ili sugestije? Želimo da ih čujemo u odeljku za komentare ispod!

Vaš trener,

Kiki

Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.


Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.

Editors choice