10 trikova za postizanje savršenog “no makeup” makeup look-a

Oh-la-la: Beauty trendovi koje ove jeseni “diktira” grad ljubavi – Pariz!

Kako stvarne žene rešavaju najčešće probleme sa kosom?

Mali trikovi koje možeš da primeniš kako bi imala više vremena tokom dana!

Kako da svoj stajling učiniš #streetstyle urbanim uz pomoć samo jednog komada!

WANNABE DIGITAL AWARDS 2018: Po prvi put u Srbiji, izabrani najbolji influenseri u čak 16 kategorija!

Prvi put mama: 9 pitanja o dojenju koja te možda muče, a nisi imala koga da pitaš!

4 jednostavne odluke koje možeš doneti kako bi dala svoj mali doprinos svetu

5 načina da se odgovornije ophodiš prema novcu

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

Kako bi održala svoju tibu punom i srećnijom duže, u ishranu uvedi ovsenu kašu, bademe, maslinovo ulje, bobičavo voće, cele žitarice i avokado.

Kako bi sasekla unos masti, pokušaj da jedeš jaja, belo meso, nemasni jogurt… U stvari, sve svoje mlečne proizvode koristi u nemasnim varijantama!

Grickaj orahe, bademe, lešnike (ali ne preteruj) kako bi preventivno uticala na nadimanje stomaka.

Obrano mleko, zeleni čaj i crna kafa – svi ovi napici mogu da ubrzaju tvoj metabolizam, te će se i masti sagorevati brže!

Ako užinaš jabuku, ne samo što ćeš se obskrbiti neophodnim vitaminima i preventivno uticati na sve bolesti, već ćeš i smanjiti mogućnost apsorpcije masti u svoj sistem.

slika 116 Wannabe Fit: Kako “potkresati” masne naslage

Reci zbogom neželjenim masnim naslagama - ti to možeš!

Takođe, voda je od neizmerne pomoći pri gubljenju kilograma! Tvom organizmu je potrebna voda kako bi funkcionisao, a ispijanje litara i litara vode poslužiće kao gorivo za tvoje procese sagorevanja masnih naslaga.

Javljajte nam svoja iskustva na Facebook stranici ili na Twitter-u uz hashtag #wbfit!

Imate pitanja, pohvale ili sugestije? Želimo da ih čujemo u odeljku za komentare ispod!

Vaš trener,

Kiki

Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.


Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.

Editors choice