Hot topics

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

1/2

Vežbanje može imati veoma pozitivan efekat i na tvoju ukupnu privlačnost. Pred tobom je pet najznačajnijih stvari koje doprinose poboljšanju tvog izgleda.

1. Zdravlje je prelepo. Moraćete da se složite: Zdravi ljudi su lepi ljudi. Redovno i umereno vežbanje doprinosi mladalačkom izgledu. Povećajte kardio, jogu i pilates za što bolje efekte!

2. Znojenje je dobro za tvoju kožu i kosu! Kako se znoj oslobađa kroz tvoje pore, on čisti prljavštinu i ulja koja su zarobljena u njima. Pritom, znoj takođe sadrži i “prirodan antibiotik” koji pomaže u borbi protiv akni. Ali, zapamti, moraš da očistiš kompletno telo posle vežbanja kako bi požnjela ove efekte čišćenja – u suprotnom, pore će se zapušiti dodatno. Što se tiče tvoje kose, povećan nivo cirkulacije u koži glave može ubrzati rast kose – ko bi rekao?!

3. Povećana cirkulacija – bolji ten. Što je bolja cirkulacija to je naša koža više preplavljena kiseonikom i hranljivim krvnim ćelijama. Ovo rezultira lepšim i čistijim tenom. Dobijamo takozvani “sjaj posle vežbanja”.

Nasmejana devojka u sportskoj garderobi Wannabe Fit: Kako te vežbanje čini lepom?

Nastavi sa redovnim i umerenim vežbanjem, jer zdravlje je lepo!

Editors choice