Svaljivanje krivice za tvoje probleme na neke sporedne stvari samo umanjuje tvoju moć da se promeniš. Dok god nešto izvan tebe ima moć nad tvojom kilažom ili zdravljem, zaglavljena si u ciklusu krivice, jurenja za pravom dijetom i griže savesti kada “ne uspeš” (i za to nikada, naravno, neće biti kriva dijeta, već si kriva ti jer “ne radiš to kako valja”, jer si jela namirnicu zloću).
Još jedna važna stvar: nikada, nikada, NIKADA se ne izgladnjuj. Najbolji režim ishrane jeste onaj koji je u potpunosti prilagođen tebi i tvojim potrebama – sveobuhvatan je i zdrav. Takav režim ćeš uvek moći da pratiš.
Javljajte nam svoja iskustva na Facebook stranici ili na Twitteru uz hashtag #wbfit!
Imate pitanja, pohvale ili sugestije? Želimo da ih čujemo u odeljku za komentare ispod!
Vaš trener,
Kiki
Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.
Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.
