Evo šta možeš da očekuješ prvih dana nakon porođaja!

Dvoje trkača osvojilo grad uprkos mraku i kiši. I sve zabeležili fantastičnim videom!

Hygge koncept u centru grada: Gde da se ušuškaš tokom hladnih zimskih dana?

Sendvič je uvek dobra ideja: 3 nova recepta za najlakši, a najukusniji obrok

Maldivi: Jedini vodič koji ti je potreban ukoliko putuješ u “tirkizni raj”

Želiš savršen, porcelanski ten? Otkrivamo ti tajne japanske beauty rutine

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

Preporuka: Gde da izađeš ako voliš chill & hip atmosferu

Sve tajne savršenog Cat Eye looka!

4 jednostavne odluke koje možeš doneti kako bi dala svoj mali doprinos svetu

Dani kao što je današnji obično u nama bude samo želju da se zavučemo i ne radimo apsolutno ništa. Međutim ako uspete da se naterate na trening videćete koliko ćete sami sebi biti zahvalni. Pobediti tromost i izgovore je broj jedan uslov za sticanje zdravih navika i zdravog načina života.

Fitnes instruktorke, iz  Fitness 67 Womens Workout studija, namenjenog isključivo ženama, koji je smešten u bloku 67a na Novom Beogradu,i u potpunosti prilagođen potrebama savremene žene, i ove nedelje pokazuju koje se to vežbe mogu odraditi za 67 sekundi kako u fitnes studiju tako i kod kuće.

Današnji trening, koji su Marja i Neda pripremile zove se Spartan i uključuje sledeće vežbe: spuštanje u izdržaj sa sklekom, obrnuti izdržaj, izdržaj na dlanovima, jednoručno veslanje iz skleka. Set možete ponoviti 3 do 6 puta sa pauzama od 2 minuta između setova.

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Editors choice