Hot topics

Reci NE kompromisima: Ovo su neki koje definitivno ne bi trebalo da praviš

7 saveta kako da pobediš infekcije na prirodan način i bez upotrebe antibiotika

Beograd postaje sve veći Glovo-grad

Tvoj beauty vodič kroz najbolje tissue maske za lice

Sara Oster ti otkriva jednostavne trikove kako da stilizuješ kosu i tokom leta, a da je ne oštetiš!

Vreme je za detoksikaciju: Kako da napokon eliminišeš celulit i višak vode u telu?

Stajlinzi koje ćemo nositi celog leta – on repeat!

Zašto nikada nećemo prestati da volimo bele patike + stajling saveti za nju i njega

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

Dani kao što je današnji obično u nama bude samo želju da se zavučemo i ne radimo apsolutno ništa. Međutim ako uspete da se naterate na trening videćete koliko ćete sami sebi biti zahvalni. Pobediti tromost i izgovore je broj jedan uslov za sticanje zdravih navika i zdravog načina života.

Fitnes instruktorke, iz  Fitness 67 Womens Workout studija, namenjenog isključivo ženama, koji je smešten u bloku 67a na Novom Beogradu,i u potpunosti prilagođen potrebama savremene žene, i ove nedelje pokazuju koje se to vežbe mogu odraditi za 67 sekundi kako u fitnes studiju tako i kod kuće.

Današnji trening, koji su Marja i Neda pripremile zove se Spartan i uključuje sledeće vežbe: spuštanje u izdržaj sa sklekom, obrnuti izdržaj, izdržaj na dlanovima, jednoručno veslanje iz skleka. Set možete ponoviti 3 do 6 puta sa pauzama od 2 minuta između setova.

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Editors choice