Vežbajte sa prijateljem
Sve je lakše u društvu, pa tako i vežbanje. Ukoliko vam je teško da se naterate da počnete da vežbate ili vam je na treningu dosadno, jer nikog ne poznajete, idite sa prijateljicom kako bi vam bilo zanimljivije.
Odmorite
Jedan ceo dan nemojte da radite ništa! Odmarajte, spavajte, čitajte knjigu, gledajte filmove i dajte svom telu vremena da se oporavi i pripremi za novu napornu nedelju.
Pripremite garderobu za trening
Imajte nekoliko kombinacija trenerki ili helanki i majica za trening. Nabavite udobne patike za trčanje, sportski veš koji vas neće žuljati tokom treninga, flašicu za vodu, torbu… Sve to održavajte čistim i spremnim kad bude trebalo da pođete na trening.
