Pitali smo nutricionistu: Sve što nisi znala o ishrani kada treniraš

#SheRuns21k: Iskreni osvrt na prvi trening devojke koja je do sada trčala samo za autobusom – ponekad!

Promocija novih destinacija: Avio-karte počev od 99 evra

7 razloga zašto se Sejšeli nalaze na svačijoj “bucket” listi

Destinacija koju moraš da posetiš ukoliko tvoje srce čezne za avanturom života!

6 makeup proizvoda koji se moraju naći u tvom neseseru!

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Trikovi kako da “one dane u mesecu” učiniš lakšim!

Tri saveta za postojani tečni puder

Valentine’s Day what?! Mesto na kojem ćeš se odlično provesti sa svojim drugaricama, *onog* dana u februaru!

1/5

Nemoj da dopustiš da ti sedam dana slavlja upropasti višemesečni trud i potpuno te izbaci sa koloseka. Uz ove kratke, ali efektivne, serije vežbi koje možeš raditi i kod kuće, daćeš svom telu neophodno buđenje i podsećanje da sve što je pojedeno – treba i da se potroši! Tako da, samo napred, izaberi dve ili tri serije koje najviše odgovaraju tvom telu i baci se na sagorevanje tih kolačića!

1. Pilates. Nešto više od deset minuta ovog treninga svakako će moći da se uklopi u neki deo tvog dana. Pilates ti, takođe, pomaže da izgradiš izdržljivost i balans.

Editors choice