Saznaj da li umeš da uživaš u malim radostima na pravi način

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Wannabe Fit: Pet zdravih navika koje produžavaju život

Wannabe Fit: Pet zdravih navika koje produžavaju život

Ne večeras, ne od ponedeljka, ne od proleća – sada je jedino pravo vreme da kreneš da činiš pozitivne stvari za svoje telo, koje će još kako uticati na tvoje dobro raspoloženje, zdravlje i kvalitet života.

Unos H2O. Svi znamo da moramo piti makar dve litre vode dnevno. Koliko vas to zapravo radi? Jedna ručica? Dve? Nosi sa sobom flašicu i pij toliko mnogo da bukvalno moraš da ideš u toalet na svakih 15 minuta.

Opuštenost i optimističnost bi trebalo da su prvi na tvojoj listi prioriteta! Ljudi koji su srećni, nasmejani, smireni i ne dopuštaju da im stres i ubrzan život dođu glave, imaju smanjen rizik od povišenog pritiska, holesterola i bolesti na nervnoj bazi. Takođe, kvalitetni međuljudski odnosi podići će tvoje šanse za dug i ispunjen život!

Poveži se s prirodom. Vrlo je jednostavno. Jedi hranu koja je nastala u prirodi, pod suncem i nebom, na čistom vazduhu. Razni industrijski proizvodi, koje često nazivamo “hranom”, a koji su nastali u fabrici, u veštačkim uslovima, koji imaju maskote u reklamama i napravljeni su tako da ne mogu da se pokvare – ti proizvodi se ne nalaze na redovnom meniju za sreću i dugovečnost.

Voće i lešnici u tanjiru Wannabe Fit: Pet zdravih navika koje produžavaju život

Hrana koju nam je priroda sama darovala jedina je prava hrana

Pokreni se. Živimo u takvom periodu gde smo, kao društvo u globalu, premalo aktivni. Gledamo igre umesto da se igramo. Vozimo se umesto da hodamo. Samo naše postojanje od nas zahteva minimum pokretljivosti i fizičke aktivnosti koja je potrebna za život. A to je vrlo, vrlo loše. Da bismo imali zdrav i maksimalno ispunjen život potrebno je da se odlepimo od ekrana, ustanemo iz fotelja i stolica i pokrenemo se.

Dotakni sopstvenu smrtnost. Jedini budilnik za otrežnjenje nalazi se u nama samima. Iako se mnogi ponašaju kao da jeste – naše vreme na ovoj planeti nije beskonačno. Ne čekaj promene. Živi sada, radi sada, uživaj sada. Uvek budi najbolje od sebe!

I nemoj da piješ gazirana pića. To je, mislim, užas.

Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.


Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.

Editors choice