Hot topics

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

Iako volite trčanje, ne nalazite mnogo vremena za isto, jednostavno ne možete tome posvetiti sat vremena dnevno, a to je period vremena koji je optimalan da bi to trčanje uopšte imalo smisla. Mi ćemo vas malo pogurati.

Ukoliko se rekreativno bavite trčanjem, bilo da je to zbog bistrine uma i opuštanja nakon kvalitetno potrošene energije ili zbog održavanja forme, ne bi vam onda trebalo biti problem da za period od 30 minuta istrčite udaljenost od četiri do pet kilometara.

1cdMr9zLJM Wannabe Fit: Plejlista zbog koje ćete potrčati u sprintu

Ako ipak ne možete da postignete ovu kilometražu za ovo vreme, mi ćemo vam pomoći da to postignete i to na najjednostavniji mogući način, uz muziku. Tačnije uz odgovarajuću muziku koja će vam dati vetar u leđa, jer će se vaš puls održavati u pravom ritmu i ujednačenom tempu.

Nema ništa iritantnije od trenutka kada u toku trčanja na vašem mp3 plejeru krene neka smaračka pesma ili ona koju ste čuli milion puta i jednostavno morate da stanete i pronađete drugu pesmu, a taman ste se zatrčali. Razumemo taj osećaj i zbog toga smo za vas pronašli plej listu koja vam neće dati da stanete, štaviše daće vam baš taj neophodni vetar u leđa.

  1. “Children” — Delta Spirit
  2. “Leave Me Alone (I’m Lonely)” — Pink
  3. “Chariot” — Gavin Degro
  4. “Harder to Breathe” — Maroon 5
  5. “Laundry Room” — The Avett Brothers
  6. “The Way We Get By” — Spoon
  7. “Teddy Picker” — Arctic Monkeys
  8. Science of Fear” — The Temper Trap

Maja Bunčić

Editors choice