5 načina kako da boostuješ svoju BFF da ima više samopouzdanja

Mali saveti kako da tvoja koža duže ostane sjajna i mladolika

Converse u novoj kampanji poziva žene da redefinišu reč “žena”

Pitali smo nutricionistu: Sve što nisi znala o ishrani kada treniraš

#SheRuns21k: Iskreni osvrt na prvi trening devojke koja je do sada trčala samo za autobusom – ponekad!

Novi gradovi čekaju na tebe! Evo gde sve možeš jednostavno da otputuješ ovog proleća!

7 razloga zašto se Sejšeli nalaze na svačijoj “bucket” listi

Destinacija koju moraš da posetiš ukoliko tvoje srce čezne za avanturom života!

6 makeup proizvoda koji se moraju naći u tvom neseseru!

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Neda i Marja iz Fitness 67 Women’s Workout studija su za danas spremile nešto malo drugačije. Umesto smoothieja devojke iz Fitness 67 Women’s Workout studija donose brz, sirov obrok koji se može spremiti lako i brzo, za samo jedan minut i uneti sve hranljive sastojke koji su ti neophodni u danu.

Za RAW obrok potrebno ti je:

  • celer
  • baby spanać
  • šargarepa
  • cvekla
  • tikvice
  • malo maslinovog ulja
  • so (kalijumska je preporučljiva i inače a posebno za one koji imaju problema sa zadržavanjem vode u organizmu)

U zavisnosti od toga koji ukus najviše voliš tog povrća dodaj više. Sve sastojke možeš samo da izmešaš kao slatu a možeš i da aranžiraš tako što ceš sve iseckane sastojke poređaš u izdubljenu tikvicu.

Posebno se zahvaljujemo radnji Idi u peršun na svim super svežim namirnicama!

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Editors choice