Hot topics

Brze ideje kako da unaprediš svoj zimski stajling

#beautyresolutions: ClearLift & NIR savršena Derma Viva kombinacija za najbolju godinu za tebe i tvoju kožu!

#beautyresolutions: Top 3 beauty proizvoda za blistavu kožu u prazničnoj sezoni – ali i nakon nje!

Savršena vina za savršen ulazak u 2020!

#beautygoals za 2020: Hidrirana i negovana koža i kako je najzad učiniti takvom

Poklon ispod jelke kom će se obradovati svaki pravi #fashionista

8 znakova da te tvoja maca voli + kako da joj uzvratiš

Biljana Tipsarević otkriva koje su boje ove jeseni

#HairHacks: Glam frizura (savršena za sezonu žurki!) za koju su ti potrebne samo dve stvari

#StylishThrowback: Trendovi iz ’90. koje treba da uvrstiš u svoj garderober ove zime

1/3

Koštunjavo voće

Kada je na dve odvojene grupe ljudi sprovođen jedan nutricionistički eksperiment, dokazano je da su oni ljudi koji su konzumirali mononezasićene masti (kojih ima u orasima, lešnicima, bademima) izgubili više naslaga na stomaku od onih koji su jeli potpuno isti broj kalorija, ali sa manje ovih masti! Bez obzira na to da li ste ljubitelji domaćih ili indijskih oraha, lešnika ili sirovih badema, oni su odličan izbor, jer svi sadrže ove zdrave masti.

Nemasni jogurt

Ne samo da jogurt obiluje proteinima, već takođe sadrži dobre bakterije (probiotike) koje se bore sa lošim bakterijama koje izazivaju nadutost. Možete mu dodati svoje omiljeno voće, orahe, bademe ili žitarice po izboru, kako biste dodali ukus i teksturu svom obroku.

 Wannabe Fit: Sedam namirnica za ravan stomak

Orasi, lešnici i bademi su odlični za vaše zdravlje, plus – imaćete ravniji stomak!

Pečurke

Pečurke su jedini prirodan izvor vitamina D. Nedovoljan nivo ovog vitamina može biti uzrok masnih naslaga na stomaku. Pečurke dodaju sjajan, mesnati ukus svemu, od salate do paste! Mljac!

Editors choice