Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Air Max revolucija uz the Spot

Wannabe Fit: Vitko telo za mesec dana!

Wannabe Fit: Vitko telo za mesec dana!

1/2

Koliko dugo već želiš da vidiš promenu na svom telu? Pretpostavljam, dovoljno dugo. Ali, ne možeš varati sebe i čuditi se što se promena ne dešava, a ti se ne pridržavaš svega što knjiga nalaže. Pokušaj da u narednih mesec dana ispratiš ovih šest koraka i promena na tvom telu će se neminovno primetiti!

1. Obrati pažnju na veličinu porcija. Ovo je prva i osnovna stvar. Opšte je poznato (i opšte ignorisano) da ljudi unose daleko više hrane nego što im je zapravo potrebno. Nemoj to raditi! Umesto velikog tanjira, napuni mali tanjir – poješćeš manje i izbeći ćeš prejedanje.

2. Ograniči unos masti. Šta te tačno sprečava da pogledaš etiketu na proizvodu na kojoj piše procenat masti? Izaberi onu sa manjim procentom! Takođe, pokušaj da generalno smanjiš unos mlečnih proizvoda i preferiraj one fermentisane.

Tanjir sa zdravom hranom Wannabe Fit: Vitko telo za mesec dana!

Hrani se zdravo – voćka na dan je dobra za tebe

3. Jedi voće i povrće. Salata uz svaki obrok je obavezna! Voćku pojedi za užinu. Sveže voće i povrće pozitivno utiče na tvoje zdravlje, povećava osećaj sitosti i daje ti energiju.

Editors choice