Tokom 2025. godine wellness scena se postepeno, ali jasno pomerala ka prirodnijem, jednostavnijem i dugoročnom pristupu zdravlju. Umesto brzih rešenja i kratkotrajnih efekata, sve veći akcenat stavljen je na prevenciju, slušanje tela i svakodnevne navike koje grade stabilno blagostanje. Iz tog opšteg tona izdvajaju se i novi wellness trendovi koji će u 2026. dodatno oblikovati način na koji razmišljamo o telu, energiji, mentalnoj ravnoteži i nezi iznutra.

Pored dominantnih pravaca koji su već deo svakodnevice, jasno se izdvajaju i globalni pomaci u wellnessu koji osnažuju preuzmanje veće kontrole nad sopstvenim zdravljem. Sve je izraženija potražnja za proizvodima koji koriste najbolje iz prirode – na pametniji, čistiji i bezbedniji način. Aktuelna su rešenjima koja podržavaju telo dugoročno, a ne samo u trenutku problema.

Istovremeno, menja se i pogled na disciplinu, telesnu težinu, raspoloženje i energiju. Sve je jasnije da ti aspekti zdravlja nisu isključivo stvar volje, već složenog balansa hormona, metabolizma i nervnog sistema. Upravo ta svest oblikuje nove wellness pravce za 2026.

Ključni wellness trendovi u 2026.

Mentalni kapital – životno ulaganje

Zdravlje mozga postaje jednako važno kao i fizička kondicija, bez obzira na životno doba. Sve više se govori o „mentalnom kapitalu“ – dugoročnom ulaganju u koncentraciju, pamćenje, emocionalnu stabilnost i otpornost na stres. Raste interesovanje za personalizovane rutine, adaptogene biljke, prirodne nootropike i formule koje pomažu regulaciju raspoloženja.

Tradicionalni sastojci dobijaju novo mesto u savremenom wellnessu, dok digitalni alati i veštačka inteligencija postaju pomoć u kreiranju individualnih preporuka za ishranu, kretanje i mentalnu ravnotežu.

Wellness trendovi u 2026 – zdravlje creva

Zdrav digestivni sistem ostaje u centru pažnje, ali sa širim, holističkim pristupom. Sve je više svesti o tome koliko stanje creva utiče na imunitet, kožu, raspoloženje i opšti nivo energije. Fokus se pomera ka svakodnevnim navikama koje podržavaju ceo mikrobiom – kroz vlakna, fermentisanu hranu, probiotike i prebiotike.

U 2026. godini očekuje se porast interesovanja za funkcionalne proizvode poput napitaka sa vlaknima, fermentisanih užina i biljnih sastojaka koji doprinose osećaju lakoće i komfora u stomaku.

Evo kako da vodite računa o crevnom balansu: Kako da postignete bolji crevni balans i popravite svoje zdravlje

Koža kao ogledalo unutrašnjeg zdravlja

Nega kože lica i tela sve manje se posmatra kao estetsko pitanje, a sve više kao pokazatelj unutrašnje ravnoteže organizma. Naglasak se stavlja na pristup „iznutra ka spolja“, uz proizvode koji hrane kožu na dubljem nivou. U skladu sa tim, u porastu je briga o zdravlju kože glave, a ne samo o lepoti i zdravlju kose.

U fokusu su mikrobiom temena, noćni tretmani, kolagenske mešavine i suplementi koji umiruju, balansiraju i poboljšavaju kvalitet kože. Takođe raste interesovanje za specijalizovane tretmane i rituale koji negu glave i kose povezuju sa opuštanjem i regeneracijom.

Welless trendovi u 2026 – upravljanje telesnom težinom

Razumevanje telesne težine doživljava duboku transformaciju. Tokom 2025. godine, lekovi za regulaciju telesne težine doživeli su snažnu ekspanziju i značajno uticali na način na koji se govori o mršavljenju, apetitu i samokontroli. Ova promena otvorila je širi dijalog o ulozi hormona, metabolizma, insulinske osetljivosti i inflamacije, pomerajući fokus sa isključive discipline na biološke procese koji oblikuju telesnu težinu.

U 2026. se očekuje razvoj holističkih pristupa koji prate ovu promenu kroz prirodnu podršku organizmu, ciljanu ishranu i suplemente koji pomažu regulaciju energije i apetita. Naglasak je na održivosti, ravnoteži i dugoročnom zdravlju, a ne na brzim (i kratkoročnim) rezultatima.

Pokret kao gorivo za život

Kretanje sve više prestaje da bude obaveza ili sredstvo za sagorevanje kalorija, i postaje način održavanja vitalnosti, mentalne jasnoće i emocionalne stabilnosti. Aktivna ishrana i funkcionalna podrška telu šire se van sportskih okvira i ulaze u svakodnevni život – kroz rituale koji podržavaju energiju, fokus, oporavak i otpornost tokom celog dana.

U fokusu su prirodni sastojci, biljni polifenoli i adaptogene supstance koje povezuju kretanje sa zdravljem creva, smanjenjem upala i boljim odgovorom na stres. Istovremeno, zajednica dobija sve važniju ulogu. Grupni treninzi, klubovi za šetnju i trčanje, kao i zajednički wellness rituali postaju ključni faktor motivacije. Sve jasnije se prepoznaje da trajne navike nastaju kroz osećaj pripadnosti, a ne kroz pritisak.

Trend održivosti wellness trendova u 2026.

Kada se sagledaju svi ovi pravci zajedno, jasno je da wellness trendovi u 2026. oblikuju  trend održivosti – pomak od kratkoročnih rešenja i senzacionalnih noviteta ka navikama koje mogu trajati godinama. Umesto stalne potrage za „sledećom velikom stvari“, fokus se premešta na ono što je jednostavno, prirodno i dugoročno primenjivo u svakodnevnom životu.

Održivost više nije samo ekološki pojam, već i lični. Radi se o tome koliko neki trend zaista možemo živeti, prilagoditi sebi i zadržati bez iscrpljivanja. Upravo ta sposobnost trajanja postaje novi luksuz savremenog wellnessa.

Dopašće vam se i: Kako Finci i Norvežani ostaju srećni tokom duge zime? Nordijski wellness vodič

Naslovna fotografija: Lummi

Autor: Brankica Milošević