Da li je zaljubljivanje nešto za čim čeznete, ili nešto što ne možete da izbegnete? Ili nešto što uopšte ne želite? Može li se neko zaljubiti zato što to želi, ili izostaviti zaljubljivanje iz svog emocionalnog života, jer ne želi da doživljava to stanje?
Ima mnogo razloga da želite da izbegnete zaljubljivanje u nekoga, ili u nekom periodu svog života – možda nemate vremena za ljubav, plašite se da ćete biti povređeni, ili jednostavno uživate u slobodi i nezavisnosti.
Korišćenje kognitivnih strategija i regulaciju emocija možete smanjiti intenzitet osećanja koja vode u zaljubljivanje, ali pre nego što dođemo do strategija, da preispitamo razloge zbog kojih neko ne bi želeo da se zaljubi.
View this post on Instagram
Razlozi zbog kojih možete želeti da izbegnete zaljubljivanje
Strah od povređivanja
Neko može želeti da izbegne zaljubljenost jer se plaši da će biti povređen, a strah od nepoznatog ima ulogu, kao i negativna iskustva iz prošlosti. Gledate kako se ljubavni odnosi oko vas ruše i pretvaraju u nešto ružno, kako se ljudi loše snalaze u ljubavi (a ni vi niste bolji) i jednostavno ne želite više da prolazite kroz to. Ne vidite da zaljubljivanje na duge staze donosi bilo šta pozitivno – ljudi se otuđuju i postaju ravnodušni, ili se razilaze ili počinju da se mrze. Retki parovi opstaju u zajedništvu i ljubavi i to vam deluje kao da su imali sreće i ne vidite sebe u takvoj priči – da je to vaša priča, ona bi se već odigrala. Zaljubljenost komplikuje život na sve načine i to može da bude uzbudljivo i inspirativno, ali vi želite jednostavnost, stabilnost i postojanost.
Volite što ste sami
Ljudi mogu uživati u prednostima samoće, više nego što su uživali u prednostima veze. Možda volite svoju samoću, jer imate sa čim da je uporedite i kad napravite poređenja po svim osnovama, zaključujete da vam je mnogo bolje kada ste sami. Možda ne želite da prihvatite odgovornosti koje donosi veza ili niste spremni za ozbiljnu vezu. Ponekad, ljudi žele da izbegnu zaljubljenost zato što veruju da će im ona pokvariti planove i sprečiti ih da ostvare svoje ambicije. Možda su gledali kako se to dešava drugima i veruju da su njihovi strahovi opravdani. Pomisao da zaljubljenost vodi ka tome da se skrasite i imate porodicu, može biti zastrašujuća, jer predstavlja žrtvovanje nezavisnosti i slobode. I zato se radije fokusirate na sebe i svoje ciljeve u životu.
Nisko samopoštovanje
Problemi sa samopoštovanjem mogu uzrokovati strah od gubitka i strah od vezanosti. Možda ne želite da se suočite sa mogućnošću odbijanja, ili osećate da vas niko neće voleti, pa ne želite da se stavite u situaciju da vam osećanja ne budu uzraćena. Ako niste sigurni šta bi mogao da bude razlog zbog kog ne želite da se zaljubite, možda bi trebalo da razmislite o dubljem istraživanju ovog pitanja.
Možda želite ljubav a ne zaljubljivanje
Iskusili ste zaljubljenost (više puta) i smatrate da je to bolesno stanje, koje vam daje ogroman priliv energije, samo da bi se ubrzo potpuno iscrpeo. Posle zaljubljenosti, koja je poput pijanstva, ili dejstva narkotika, otrežnjenje je neprijatno, a „mamurluk“ još gori. Ne verujete da je zaljubljivanje način da dođete u stanje ljubavi i želite da preskočite to – ne želite da se osećate bolesno i obesvešćeno, već prisutno, svesno i stabilno. Iz pozicije svog iskustva i rezona, verovatno ste sasvim u pravu i verovatno možete imati ljubav bez zaljubljenosti, na mnogo načina i nivoa.
View this post on Instagram
Pročitajte i ovo: Prava ljubav nasuprot zaljubljenosti – kako da napravite razliku?
Kako izbeći zaljubljivanje
Postavite granice
Važno je da znate svoje razloge – ali izbeći zaljubljivanje ne znači nemati nikakve emocionalne i fizičke odnose. Možete želeti da imate nekog za fizičku intimnost, prijateljstvo i podršku, a da bi se takav odnos odvijao na obostrano zadovoljstvo, potrebne su jasne granice i potpuna iskrenost. Granice su važne u svakom odnosu, ali mogu biti ključne kada ne želite da se previše vežete i zbližite sa nekim. Uverite se da ste na istoj strani kada je reč o tome šta tražite u vezi i ne oklevajte da iznesete ako se osećate preopterećeno ili neprijatno.
Otvoreno komunicirajte
Iskrena komunikacija je od vitalnog značaja u svakom odnosu i svakoj vezi, ali je posebno važna u slučaju kada želite da održite određenu distancu u odnosu. Razgovarajte o svojim osećanjima, očekivanjima, strahovima. Što više komunicirate, lakše ćete držati stvari u perspektivi i održati zdrav odnos.
Živite u sadašjem trenutku
Za zaljubljivanje je karakteristično da ometa uzemljenost i podstiče „lebdenje“ u maštanju, iluzijama i fantazijama. A niko ne fantazira o sadašnjosti, već o nečemu što priželjkuje u budućnosti. Dakle, ostanite uzemljeni i prisutni u sadašnjosti, ako ne želite da iskusite taj lebdeći osećaj zaljubljenosti. Uživajte u upoznavanju nekoga bez razmišljanja i maštanja o tome kuda to vodi – prosto uzimajte stvari dan po dan, onako kako dolaze.
Zaljubljivanje nije garancija za sreću (osim za onu kratkotrajnu i iluzornu), ne morate imati partnera, čak ne morate imati ni seks, da biste živeli ispunjenim životom. Važno je da znate šta želite i zašto to želite – ili ne želite. Kada ste načisto sa tim šta je za vas ljubav, veza, odnos i zašto vam zaljubljivanje nije potrebno, možete ostvariti odnose kakve želite i kakvi su vam potrebni.
Pročitajte i ovo: Kako da u zaljubljenosti zadržiš širu perspektivu
Naslovna fotografija: instagram.com/mao.ge
Brankica Milošević
