Topla voda za varenje, detoksikaciju, protiv bolova
Prema principima Ayurvede, čaša tople vode koju popijete ujutru čim ustanete, podstiče varenje. Takođe, kada pijete vodu posle obroka, bolje je da bude mlaka, jer će organizam teže variti hranu, odnosno, potrošiće više energije na proces varenja, ako pijete hladnu vodu.
Kada nameravate da sprovedete detoksikaciju, topla voda je veoma korisna. Dodajte malo limuna u čašu mlake vode i popijte ujutru, čim ustanete. Osim limuna, vodi možete dodati i krastavac, nanu, jabuku, cimet – to podstiče izbacivanje otrova iz organizma.
Ako vas muči glavobolja, možda se radi o tome da niste dovoljno hidrirani – ali tada se prepouručuje da tečnost nadoknadite ispijanjem mlake vode, jer to stimuliše cirkulacije. Topla voda će pomoći i kod menstrualnih bolova i upala.
izvor naslovne fotografije: instagram.com/mz.kbolo
Brankica Milošević
