Pitanje boli rešava se dakle, na način nepoznat umu i zahteva potpuno drugačiji pristup i ulazak u proces, u kome se, pored ostalog, oslobađamo od napornih analiza i nastojanja da otklonimo smetnju.
Jer, bol nije smetnja, nego je deo nas i potrebno je da ga prihvatimo u pozitivnom kontekstu – ne kao nužno zlo (kao da smo prinuđeni da prihvatimo nešto grozno i odbojno), već da poptuno promenimo način na koji vidimo, definišemo i doživljavamo bol.
Sama po sebi, bol nije ni loša, ni negativna, ni destruktivna. To su zapravo samo naša pogrešna shvatanja i izbegavanje suočavanja. Negujući negativan stav, braneći se od doživljavanja boli, mi otupljujemo i gubimo senzitivnost, a sa njom i sposobnost da uživamo u radosti i sreći – da adekvatno reagujemo na ono što smatramo pozitivnim i poželjnim osećanjima.
Bol treba dopustiti – priznajte sebi da vas nešto boli, povređuje, da vam se srce kida i pustite da vas boli. Dopustite sebi da osetite to, bez otpora, prepustite se boli. Ne pokušavajte da je rešite i razrešite, jednostavno boravite tu, gde osećate bol, budite je svesni. Ne mislite, osećajte.
Bol nas povezuje sa našim bićem direktnim putem, jer smo u boli ogoljeni, ranjivi, izloženi, otvoreni – sve maske padaju, sve kontrola popušta, ne mislimo o tome kakav utisak ostavljamo i kako nas drugi vide, ne mislimo ništa, samo osećamo, plačemo, jaučemo, uzdišemo, podnosimo.
Prihvatajući svoju bol, vraćate moć svoje senzitivnosti – jer praktikovanje anesteziranja boli (sredstvima za smirenje, kao i odbrambenim mehanizmima) ne deluje selektivno – anesteziramo sva osećanja, a ne samo bolna.
U bogatstvo života, raznolikost emotivnog iskustva, inenzitet proživljavanja i kapacitet za osećanja – bol spada legitimno. Ne treba da je odstranjujemo, već da je integrišemo. Tako ćemo prestati i da je se plašimo – bol nema moć, ona je to što jeste, ali strah ima moć da nas navede da odbacimo realnost. Bol nas upravo vraća realnosti, sviđalo se to nama ili ne i zato treba da je prihvatamo i uvažavamo.
Izvor fotografija: instagram.com/dreamerssclub
Brankica Milošević
