Pijte smuti sa zelenim povrćem
Da bi vaš obrok bio zdraviji, ukusniji i efikasniji, ubacite u njega zeleno povrće. To može biti spanać ili kelj, koji ćete dodati u svoju salatu, ali i u smuti koji bi trebalo da postane neizostavni deo vaše ishrane. S obzirom na to da je zeleno povrće bogato gvožđem i vitaminom A, osim u mršavljenju, ovo povrće će vam pomoći i u unapređenju vašeg zdravlja.
Redovno odlazite na zdravstvene preglede
Jedan od vaših prioriteta u 2016. godini, kada je vaše zdravlje u pitanju, mora postati redovan odlazak na zdravstvene preglede. Jednostavno, ne smete sebi dozvoliti da budete neodgovorni, pa samim tim ne smete sebi dozvoliti taj “luksuz” da ne odlazite redovno na preglede. Bilo da imate zdravstvenih tegoba ili ne, uvek se vodite onom narodnom – bolje sprečiti nego lečiti!
