Jedite manje, a češće
Trudite se da se ove godine pravilno hranite. To znači da bi trebalo da imate pet obroka dnevno, odnosno da se hranite manje, a češće. Tako ćete na najbolji mogući način regulisati svoj metabolizam, svoju ishranu, a samim tim i svoju kilažu. Takođe, nastojite da uvek jedete u isto vreme, jer je to još jedan, i to odličan put, ka regulisanju ishrane i zdravlja.
Probajte intervalne treninge
Već smo mnogo puta do sada govorili o značaju i svim balogdetima intervalnih treninga, te je u 2016. godini pravo vreme da ih isprobate. Oni su jedan od najboljih načina da svoju figuru dovedete do savršenstva i samim tim budete zadovoljne sobom.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: old.subscribe.ru, twitter.com, abouthealthyfoodguide.blogspot.com
