Osećate se iscrpljeno
Sindrom izgaranja možete doživeti i u bliskim odnosima, jednako kao i na poslu. Neprekidan stres, nošenje prevelike odgovornosti, strah i briga, previše uloženih osećanja, koja su neadekvatno (ili nikako) uzvraćena, dovode do izgaranja. Goreli ste u strasti, činili bukvalno sve za voljenu osobu, bili na raspolaganju i uvek puni razumevanja i podrške i počeli ste da osećate da više nemate šta da date, da ste se ispraznili i potrošili. Isto je i sa poslovnim izgaranjem – odlazak na posao postaje mučenje, gubite koncentraciju i jedva odrađujete dnevne zadatke – potrošili ste se, izgoreli. Potrebno vam je punjenje baterija, potrebno vam je osećanje postignuća, ispunjenje, smirenje, ali to izostaje, a vi nastavljate da se iscrpljujete. Ako je dotle došlo, vreme je za spasavanje života, jer ćete se razboleti ako tako nastavite.
Dobijate manje nego što zaslužujete
Uvek vi prvi zovete, uvek vi nalazite rešenje za probleme, uvek vi imate šta da predložite, na poslu uvek vi rešavate krize i preuzimeate odgovornost. Imate osećaj da vi ne gurate i ne vučete, ništa se ne bi dešavalo, a to je verovatno tačno. Ali, za vas nema satisfakcije i priznanja, niko vam nije zahvalan zbog toga i čak vas doživljavaju kao napornu i nametljivu osobu, koja stalno nešto traži. Vi možete bolje, vi zaslužujete bolje. Čim shvatite da je to istina, korak koji morate napraviti ka onome što zaslužujete, postaje izvestan i neophodan, koliko god ga nevoljno načinili.
Izgubili ste interesovanje
Više nema ničeg što je za vas izazov u nekom odnosu ili na poslu. Rutina, ustaljenost, navika – oni nisu loši sami po sebi, ali ako se osećate nemirno, sputano, umrtvljeno, a znate da u sebi imate još žara koji treba raspaliti, imate svako pravo da krenete u potragu za tom varnicom, koja će vas pokrenuti.
Naslovna fotografija: instagram.com/
Brankica Milošević
