Povećajte svoju mobilnost

Osim klasičnog zagrevanja, veoma je važno da se pre treninga istegnete i tako povećate svoju mobilnost. Istezanje će vam pomoći da neke vežbe uradite bez napora, te da vam samim tim trening bude efikasniji.

ritual pre treninga 4 4 stvari koje treba da uradite pre svakog treninga

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!

Izvor fotografija: popsugar.com

Jasna Đorđević

Comments