Spavaj
Verovala ili ne, telo sagoreva kalorije sve vreme, svakog minuta, šta god da radiš. Njemu uvek treba energija (aka kalorije) za normalno funkcionisanje. E sad – popodnevna dremka sagoreva 68 kalorija, a zamisli tek šta celonoćno spavanje radi za tvoju liniju! Hoho, odoh ja u krevet!
Smej se
Smejanje je tako lako, a tako zabavno, a za 10-15 minuta možeš da sagoriš čak 40 kalorija. Kažem čak jer, kada se vidiš sa drugaricom i dobro istračarite, sigurno se smeješ više od ovog vremena. Ono, makar 60 minuta! Zato, skupi sve ove aktivnosti u jedan dan i počni da radiš na svojoj figuri iz snova!
Pročitajte još i ovo:
Skači i sagori kalorije! (YOUTUBE)
Desetominutni trening koji “UBIJA” kalorije (YOUTUBE)
Kako sagoreti kalorije bez mnogo muke?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.purewow.com
Ivana Tomić
