Hot topics

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Iz našeg nesesera: Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

1/3

Vežbe koje vam danas predstavljamo u stvari nisu klasične vežbe koje zahtevaju da skačete, podižete nešto teško, već zahtevaju da ležite u određenoj pozi. Iako naizgled dosta jednostavne, dosta su naporne, te zbog toga i imaju veoma dobar efekat i učinkovitost, utiču vrlo pozitivno na vašu energiju, pomažu vam u tome da očuvate odličnu liniju i formu, te vas čine relaksiranim. Sve što je potrebno jeste da u svakoj od ovih poza ostanete od 5 do 30 sekundi, te da ih ponavljate više puta nedeljno.

Leptirova krila

Zanimljiv naziv vežbe, ali je i ona sama zanimljiva. Biće vam potrebna podloga na kojoj ćete leći blizu zida, te oba stopala naslonite uza zid tako da vam kolena budu savijena. Desnom nogom ostanite naslonjeni na zid, a levo stopalo stavite na desno koleno. Ruke naslonite na stomak i budite koliko možete u ovoj pozi. Zamenite noge, te isto vremena provedite i u ovoj pozi.

5 poza za savršenu figuru 5 poza za savršenu figuru

Editors choice