Hot topics

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

1/3

Kada pomislimo na zdrav život i zdravu hranu uvek nam je tu negde u glavi smoothie. Smoothie je nemoguće ne voleti! Lepo izgleda, a obično je i jako lepog ukusa jer šta god da stavite unutra, uvek se tu nađe i neka banana koja “izvuče” ukus celom napitku. Osim toga, smoothie je pravi način da uvrstite u svoju ishranu sve ono što možda ne biste jeli inače, a tiče se manje omiljenih vrsta povrća i voća (uglavnom povrća!) tako da – ima li smoothie neku manu?! Ne bismo rekli. Osim toga, odlično se i fotka za Instagram!

Šalu na stranu, ukoliko ste spremni za smoothie izazov, evo sedam recepata za sedam jako ukusnih napitaka kojima možete zameniti jedan obrok i tako biti na korak  bliže zdravom životu i vitkoj liniji! Sedam puta “ura” za smoothie!

Smoothie od šargarepe

– 2 srednje šargarepe, oljuštene i iseckane

– 1/2 smrznute banane

– 2 šolje spanaća

– 1 šolja nezaslađenog sojinog mleka

– 1/8 šolje suvog grožđa

– 1/2 kašičica cimeta

– prstohvat mlevenog oraščića

– prstohvat mlevenog karanfilića

– 3 kockice leda

sargarepa 7 zdravih smoothie recepata za svaki dan

Smoothie od kelja i ananasa

– 2 šolje kelja

– 1 šolja smrznutih borovnica

– 1/2 šolje smrznutog ananasa

– 100 g grčkog jogurta ili soja jogurta

– 1/4 avokada

– 1 šolja vode

kelj 7 zdravih smoothie recepata za svaki dan

Editors choice