Dani su sve topliji, pa eto odlične prilike da potpuno iskoristimo tu prednost i posvetimo se svom zdravlju i poboljšanju našeg načina života. Stoga vam danas skrećemo pažnju na sitnice koje čine naš život zdravijim i ispunjenijim.
Pijte što više vode, ali čiste vode, ne mešavinu vode i nekog voća.
Zamenite jednu užinu dnevno voćem ili povrćem.
Skraćujte svoje porcije za jednu četvrtinu.
Pojedite nešto pre ručka.
Birajte avokado umesto majoneza.
Birajte sos od paradajza i kečap koji u sebi ne sadrže dodatak šećera.
Jedite celo voće, pre nego da ga pretvarate u sokove, zato što je mnogo hranljivije od napitka.
