Ispravna nega kože je temelj za zdrav i vitalan način života. Spoljašnji izgled je ogledalo unutrašnjeg stanja svakog pojedinca i zato je jako važno da sa posebnom pažnjom brineš o svojoj koži koja je uzgred i najveći ljudski organ. U poslovnom, ali i privatnom životu svakoga od nas izgled igra veliku ulogu. Dobar i zdrav izgled kože u svakodnevnom životu često nam može doneti neočekivane koristi jer će spoljašnji izgled na druge ostaviti prvi utisak. A, prvi utisak o nekoj osobi često je i presudan za formiranje mišljenja. Zato namirnice i hranu koju konzumiraš moraš da biraš pažljivo, pogotovo ako imaš osetljivu kožu. Sveobuhvatna nega kože podrazumijeva redovito čišćenje kože ali i zdravu ishranu u koja će kožu negovati iznutra. Pogledaj koje to namirnice stručnjaci preporučuju za tvoj tip kože.
Suva i osetljiva koža
Avokado je voćka koja će suvu i osetljivu kožu snadbevati omega-9 masnim kiselinama i smanjiti iritacije i ljuštenje. Još jedno voće koje se preporučuje damama sa osetljivom i suvom kožom jesu maline koje su bogate vitaminima koji pomažu organizmu da se oslobodi slobodnih radikala. I povrće je zdravo za kožu, posebno kelj koji će poboljšati elestičnost. Izbegavaj šećer i brzu hranu u širokom luku ako je tvoja koža izrazito suva.
