Zašto se dešava da odustanete, da vam se nešto ispreči, svaki put kad nešto odlučite i krenete ka tome? Zašto sabotirate svoj napredak, u čemu je stvar? Poznajete to – krenete da držite dijetu i vežbate, vrlo ambiciozno, a onda jednom preskočite vežbanje, uveče pojedete parče torte i već sledećeg dana sasvim obeshrabreni radite to isto – ne vežbate i proždirete slatkiše.
Počnete vezu koja se dobro odvija, a onda se ubacite u ono raspoloženje, u kome biste hteli sve odjednom, odmah i sada i počnete da gurate i pritiskate, umesto da uživate u tome kako se stvari odvijaju. Ili postajete ljubomorni i nesigurni, plačljivi i svađalački nastrojeni.
Rešite da napišete knjigu, a onda nikako ne uspevate da pronađete vremena da se bavite još i time, i zaključujete da ste prezauzeti i da ćete čekati neko bolje vreme.
I onda osuđujete sebe, govorite sebi da ste lenji, da nemate snagu volje, da ste slabić i da nikada ništa nećete uraditi, pa zašto onda i a se mučite. Vaš destruktivni samogovor vas naprosto zlostavlja. Ali to nije istina i vi to znate. Istina je da jee samosabotaža jedan od načina da manifestujete strah. Plašite se neuspeha, plašite se da niste dorasli uspehu, plašite se da niste dovoljno dobra i vredna osoba, plašićete da ćete biti odbačeni, poniženi, iskorišćeni.
View this post on Instagram
Plašite se da budete voljeni, jer to znači da ste ranjivi. A strah nalazi lukave načine da upravlja vašim životom. Nemojte mu to dozvoliti.
Strah je stanje koje vam oduzima energiju do iscrpljivanja
Možda verujete da su drugi hrabriji od vas, ili da im je život lakši, ili da se ne plaše, da nisu zabrinuti. Ali, vi to ne možete znati – ne znate koliko je neko uložio, koliko je straha savladao i sa čime se borio, da bi stigao tu gde jeste. Ponekad su oni koji su kreirali velike projekte bili preplašeni i bilo im je potrebno svo moguće ohrabrivanje i podrška. Neko srećno zaljubljen možda se borio sa svojim unutrašnjim demonima, pre nego što je postao spreman da se otvori i obaveže. Nemate čega da se stidite – ali ljudi su obično tako duboko postiđeni svojim strahom, pred onima koji izgledaju uspešno i srećno, da su potpuno blokirani i ne mogu da uđu u proces razrešavanja strahova.
Šta je ono što možete učiniti po pitanju svoje samosabotaže?
Budite svesni
Prepoznajte strah u aktuelnoj samosabotaži, bez obzira kroz šta se manifestuje. Čim ste se zaglavili i ustuknuli, pomislite da je to neki strah.
Identifikujte strah
Kada shvatite da je u pitnju strah, pronađite čega se plašite. Neuspeha, ili uspeha (ili i jednog i drugog)? Da li se bojite da se otvorite i pokažete slabost i ranjivost? Plašite se da ćete biti povređeni? Plaše vas intenzivna osećanja? Kada imenujete strah, njegov uzrok izgubi nešto snage, a glava vam postane bistrija.
