Verovatno ste sasvim zadovoljni upotrebom retinola u nezi kože, jer daje vidljive rezultate, ali budite spremni da u svoju rutinu nege dodate glutation, koji takođe ima moćan uticaj na zdravlje kože, naročito u sprečavanju pojave finih linija i fleka – znakova preranog starenja kože.
Šta je glutation
Glutation je tripeptid, molekul koji sadrži tri aminokiseline – glutamin, glicin i cistein i prisutan je u svim telesnim ćelijama. Najviše ga ima u ćelijama jetre i u plućima, jer su ovo tkiva koja su najviše izložena toksinima iz spoljašnje sredine. U celom organizmu nalazi se oko 30 grama glutationa, a naša tkiva dnevno potroše oko 3 grama.
Iako se prirodno proizvodi u telu i podržava funkciju svake ćelije, njegova proizvodnja posle dvadesete godine počinje da opada i postajemo podložniji različitim bolestima. Pošto ima važnu funkciju u odbrani kože od oštećenja, smanjenje glutationa u organizmu može biti ključni marker spoljašnjih znakova starenja.
Šta dovodi do smanjenja glutationa u ćelijama
Pored prirodnog procesa starenja, glutation se smanjuje zbog nezdravih navika i načina života koji uključuje upotrebu alkohola, pušenje (smanjeni glutatoin u plućima pušača povećava rizik za razvoj hroničnog bronhitisa i kancera pluća), upotreba raznih lekova (paracetamol), upale, manjak sna, stres, konuzumiranje kofeina, mentalni i fizički napor, zagađenje vazduha, UV zračenje…
Osim što se može koristiti lokalno, u sredstvima za negu kože, glutation se može nadoknaditi putem suplemenata, za poboljšanje opšteg zdravlja i zdravlja kože.
Pročitajte i ovo: Poliglutaminska kiselina je nova hijaluronska! Ovo je sve što treba da znate o njoj
Prednosti glutationa u nezi kože
Glutation pomaže protiv prerenog starenja kože, posvetljuje ten smanjujući proizvodnju melanina, što ga čini idealnim za upotrebu u proizvodima za negu kože dizajniranim za lečenje hiperpigmentacije. Takođe pomaže u smanjenju zapaljenskih procesa i podstiče zarastanje rana, pa se koristi i u proizvodima za lečenje akni i ožiljaka. Glutatoin ima i zaštitnu ulogu – kao antioksidant, ima sposobnost da neutrališe slobodne radikale, nestabilne molekule koji mogu oštetiti ćelije i ubrzati proces starenja. Poboljšava zdravlje ćelija i utiče na smanjenje tankih bora, ali za razliku od retinola, koji cilja na ublažavanje finih linija, glutatein sprečava njihov nastanak. Glutation štiti kožu od oksidativnog oštećenja koje dovodi do pojave bora i zato je odličan u borbi protiv starenja kože.
Ograničavajući aktivnost slobodnih radikala, glutation smanjuje oksidativni stres, koji doprinosi gubitku kolagenskih i elastinskih vlakana i tako omogućava koži da sačuva elastičnost, čvrstinu i debljinu, što zauzvrat sprečava pojavu znakova preranog starenja (fine bore).
Uticaj na opšte zdravlje
Osim nege, kože, glutation je ključan za opšte zdravlje – nalazi se u svakoj ćeliji, omogućavajući očuvanje ćelijskog integriteta i normalnog funkcionisanja ćelijskog metabolizma.
Glutation ubrzava oporavak od svih bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija, otklanja umor i malaksalost, vraća snagu i vitalnost (što utiče na povećanje sportskih performansa i brži oporavak mišića), učestvuje u svim procesima detoksikacije (najviše ga ima u jetri i plućima), ubrzava eliminaciju toksina, hemikalija, potencijalnih karcinogena i drugih zagađivača. U plućima omogućava zdravu i nesmetanu razmenu gasova, čuva nervni sistem i poboljšava kognitivne sposobnosti i oporavak nakon neuroloških oboljenja (moždani udar), pokazuje snažan anti-ageing efekat, sprečava formiranje melanina i nastanak fleka na koži, pospešuje proizvodnju kolagena i obnavlje druge antioksidante, kao što su vitamini C i E i alfa-lipoinska kiselina.
Kada je glutation potreban u vašoj rutini nege kože
Pošto je prirodna komponenta kože, dobro ga podnose svi tipovi kože, uključujući i osetljivu, ali posebno je od pomoći onima koji pate od hiperpigmentacije ili melazme, zbog svoje uloge u smanjenu proizvodnje melanina. Ako imate probleme sa pigmentacijom, ili preranim starenjem kože, svakako isprobajte proizvode sa glutationm, savetuju dermatolozi. Osim toga, ukoliko imate problematičnu kožu, sa aknama i upalnim procesima, glutation bi mogao da pomogne kao suplement, svojim antiupalnim dejstvom i jačanjem imunog sistema.
Pročitajte i ovo: Šta je retinol i kako se koristi? Sve što treba da znate o ovom čudesnom sastojku za negu kože!
Naslovna fotografija: pexels.com
Brankica Milošević
