Važnost predigre ne može biti precenjena – ona predstavlja niz intimnih radnji i ponašanja čiji je cilj stvaranje seksualnog uzbuđenja i želje. Predigra u vezi se uglavnom sastoji od fizičkih aktivnosti, ali može uključivati i mentalni i verbalni pristup.
Predigra u vezi i njena važnost
Predigra je važan deo seksualnog iskustva jer pomaže partnerima da se osećaju emocionalno i fizički spremni za intimni doživljaj. To može uključivati stvari kao što su ljubljenje i maženje, nepentrativni seks, masažu…
View this post on Instagram
Ali predigra nije samo fizički dodir, već i stvaranje osećanja povezanosti i intimnosti između partnera – eksprimentišite sa različitim vrstama predigre, kako biste pronašli šta najviše prija vama i vašem partneru.
Ženama uglavnom treba više vremena da postignu nivo uzbuđenja potrebnog za orgazam, a na tom putu je važnost predigre neprocenjiva. Osim što obezbeđuje pojačan dotok krvi u vaginu i klitoris, predigra stvara emocionalnu i energetsku vezu, koja je važna za seksualno ispunjenje.
Važnost predigre je u stvaranju iščekivanja, uzbuđenja i želje, koje pojačava zadovoljstvo i pomaže da se ponovo zapali iskra u dugoročnim vezama.
Važnost predigre kroz mentalnu stimulaciju
Predigra nije samo fizička, već pomaže i da se mentalno pripremite za seks, a to uključuje razgovor i opisivanje onoga što želite da iskusite ili što želite da pružite partneru. Stvaranje prave atmosfere može početi mnogo pre odlaska u krevet, kroz flertovanje bez ikakvog dodira. Možda to ne dovede do seksa, ali važnost predigre se ogleda i u smanjenju nivoa stresa, jer podstiče oslobađanje oksitocina i smanjivanje kortizola.
Pročitajte i ovo: Zašto je gledanje u oči najbolja predigra
Emocionalna stimulacija
Predigra pomaže da se izgradi i održi emocionalna veza sa partnerom, zbližava vas i produbljuje osećaj intimnosti. U odgovarajućem emocionalnom stanju bićete uzbuđeniji i spremniji za seks. Ponekad je izjava ljubavi i zahvalnosti za sve dobre stvari koje partner čini za vas, najbolja vrsta predigre.
Važnost predigre nije ista za svakog
Ljudi mogu imati različite poglede na predigru – za neke je to deo seksa i odnosa, a drugima je nepotrebno odugovlačenje, dovoljna im je strast i požuda da odmah pristupe seksu. Zapravo, u različitim situacijama i raspoloženjima, ljudi mogu imati različite potrebe i važnost predigre može biti velika, ili može ustupiti mesto gorućoj strasti.
Primeri fizičke predigre
Ljubljenje je uobičajen način na koji parovi započinju seksualnu igru. Kao deo predigre čiji cilj je da raspali vatru, ljubljenje ne mora biti ograničeno na usta. Možete ljubiti razne delove tela i posebno osetljiva područja, pre nego što dođete do oralne stimulacije genitalija, koja takođe može ostati na nivou uvodne igre, ili se može pretvoriti u pružanje vrhunskog zadovoljstva.
Za mnoge je važnost predigre pre svega u intimnosti i osećanju bliske povezanosti, koje im pruža maženje, koje nije obavezno seksualno. Ali iz položaja u kome ležite sklupčani i zagrljeni i jedno drugom mazite leđa, ruke, lice i osećanja emocionalne bliskosti koju imate, lako možete skliznuti u uzbudljivu seksualnu igru.
View this post on Instagram
Masaža je još jedna fizička aktivnost koja može povećati važnost predigre i pojačati senzacije i bliskost – masaža vas može ne samo opustiti, već učiniti i da budete osetljiviji na dodir i da otkrijete nove vrste dodira koji vas uzbuđuju.
Predigra može uključivati i igranje uloga i određen način oblačenja, nošenje seksi veša ili kostima koji stimuliše fantaziju paratnera, uključujući i nošenje poveza preko očiju i vezivanje ruku.
Predigrom se smatra i međusobna masturbacija ili samostimulacija, tokom koje možete doživeti orgazam – za žene, to će imati pozitivne efekte na seks koji će uslediti i mogu brže doživeti još jedan orgazam (ili više orgazama).
Ipak, ne postoje nikakve stroge definicije predigre i to može biti sve ono što vas inspiriše i uzbuđuje i vodi ka seksu. Ponekad možete biti raspoloženi za dugu i razigranu predigru, a ponekad požuda može umanjiti važnost predigre, jer vam nikakva priprema nije potrebna (ili ste je već doživeli na mentalnom i emocionalnom nivou). Na vama je da pratite svoj osećaj i raspoloženje i pratite dinamiku svoje seksualne igre. Važno je da ste oboje na istoj strani, da ste u stanju da kažete šta želite i da ste raspoloženi da se igrate, na bilo koji način koji vam u datom trenutku najviše prija.
Pročitajte i ovo: Prednosti seksa bez penetracije
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovepresets
Brankica Milošević
