Svi smo iskusili bol tokom seksa, koji je najčešće prolazan i većina uzroka se lako može rešiti. Ali kada se bol stalno javlja, to može biti znak da se dešava nešto ozbiljnije.

Prema skorašnjim istraživanjima oko 20 posto žena prijavljuje čestu pojavu bolnog seksa, ali postoji mnogo više onih koje povremeno doživljavaju bol i neprijatnost.

Najvažnije je da kada osećate bol tokom seksa utvrdite da li je to prolazna pojava ili je to problem koji se učestalo javlja (više od dva ili tri puta zaredom). Zatim, analizirajte situaciju u kojoj se javlja bol. ​​Šta se dešava u vašem telu u tom trenutku? Da li ste u neudobnom položaju? Kakva je vaša emocionalna udobnost? Da li imate neku infekciju? Gde ste u svom ciklusu? Povremeno javljanje bola ćete verovatno i sami moći da povežete sa odgovorom na ova pitanja, a oni će svakako pomoći vašem ginekologu da sa sigurnošću utvrdi šta se dešava.

Najčešći uzroci koji izazivaju bol tokom seksa

Niste dovoljno “podmazani”

Seks kada niste potpuno vlažni može biti ozbiljno neprijatan. Možda nedostaje uzbuđenje, ili ste suviše nervozni, ili želja postoji, ali jednostavno niste spremni i tkivo nije nabreklo i podmazano.

Za manjak vlažnosti postoje prilično jednostavna rešenje. Pre svega, posvetite više vremena predigri i pripremi. Ali, čak i tada može vam biti potrebno malo više podmazivanja, što je sasvim u redu. Potražite lubrikant na bazi vode (tj. formulisan bez ulja) ako koristite kondome.

Koristili ste novi proizvod za intimnu negu

Još jedan od najčešćih uzroka bola tokom seksa su određeni proizvodi za intimnu negu. To uključuje kreme, sredstva za ispiranje i kontaktne iritanse poput sapuna. Ovi proizvodi su često puni hemikalija koje mogu iritirati super osetljivu kožu na vulvi i unutar vagine. Ako imate bilo kakav problem, zatražite preporuku od svog ginekologa, a ako imate bilo kakvu iritaciju ili, još gore, alergijsku reakciju nakon isprobavanja novog proizvoda, odmah prestanite da ga koristite i obratite se lekaru.

Infekcija je čest razlog za bol tokom seksa

Gljivične infekcije i infekcije urinarnog trakta mogu učiniti seks veoma neprijatnim. Iako se generalno lako leče, ovakve infekcije se mogu pogoršati (ili prvi put ispoljiti) tokom seksa. Vaš lekar će vam verovatno savetovati da se uzdržite od seksa dok se lečite od infekcije. Ako bol ne nestane, ne bojte se da se vratite kod svog lekara na kontrolni pregled.

Ukoliko postoji konstantan bol u bešici, a antibiotici ne pomažu, neophodna je detaljnija procena. Gljivične infekcije se lako mogu lečiti, osim ako se ne radi o vrsti otpornog kvasca. Lekar će uraditi testove kojima će utvrditi vrstu infekcije i odrediti ciljani tretman.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Couples Magazine (@couples_magazine)

Imate zatvor ili nadimanje

Oba ova problema, a posebno nadimanje, mogu izazvati bol u karlici tokom seksa. Ali ovo bi trebalo da bude kratkotrajna i prolazna pojava. Međutim, ako je u pitanju konstantan problem, neophodno je da idete na pregled.

Bol tokom seksa zbog vestibulodinije

U nekim slučajevima, konstantan bol može biti uzrokovan hroničnim problemom kao što je vestibulodinija, ili vulvarni vestibulitis. To je inflamatorni poremećaj ili proces koji se javlja u tkivu na vaginalnom otvoru. 80% konstantno bolnog seksa kod žena u perimenopauzi, uzrokovano je vestibulodinijom.

Ovo stanje izaziva bol kada se osetljivo područje provocira na bilo koji način, seksualno ili ne – čak i tamponom. Ako redovno osećate bol na otvoru vagine, proverite da biste bili sigurni da li je to slučaj i da biste započeli lečenje.

Reakcija na kontraceptivne pilule

Oko 5% mladih žena ima neku reakciju na kontraceptivne pilule, u vidu neke vrste atrofije u intimnom području. Seks može tako bolan, da uopšte ne možete imati penetraciju. Lečenje ove pojave je logično – prestanak korišćenja kontraceptivnih pilula, ali i primena estrogena i testosterona, a u nekim slučajevima i fizikalna terapija. Stanje se obično popravlja nakon tri do šest meseci. Ako godinama kostite pilulu, može biti teško povezati kontracepciju sa pojavom bola, ali svakako nemojte zanemariti ovaj uzrok za bol tokom seksa.

Bol tokom seksa zbog mišića karličnog dna

Mišići u vašoj vagini mogu se zategnuti zbog vestibulodinije, ali to takođe može biti znak ozbiljnijih stanja poput intersticijalnog cistitisa ili sindroma bolne bešike. Ova stanja mogu uzrokovati skraćivanje ili preaktivnost mišića, koji reaguju na drugi problem u vašem telu. Lekar vas može uputiti na fizioterapiju za karlično dno.

Kada se mišići grče, oni se stežu i ne dozvoljavaju normalno pražnjenje bešike ili defekaciju, jer su previše zategnuti. Takođe, to može učiniti penetrativni seks previše bolnim. Fizioterapeut vam može pomoći da zalečite karlične mišiće u grču tako što će utvrditi šta vam odgovara, bilo da je to masaža, toplota i led, nežno istezanje mišića ili neka druga kombinacija.

Vežbanje kao uzrok bola tokom seska

Bol tokom seksa može nastati i zbog nepravilnog korišćenja trbušnih mišića tokom vežbanja. Ako postoji mišićni disbalans bilo gde u telu, veća je verovatnoća da se neki mišić istegne ili preterano zategne. Moguće je da su mišići preopterećeni i da ih iritira određena vežba ili trening.

Mišići karličnog dna povezani su sa kukom, tako da ako je jedan kuk zategnutiji ili je vaš trup neuravnotežen, to može izazvati bol u karlici, a samim tim i tokom seksualnog odnosa. Ako postoji problem sa mišićno-skeletnim sistemom, fizioterapeut vam može pomoći da ga shvatite i rešite.

Stežete mišiće, a da toga niste svesni

Mnogo ljudi stalno steže mišiće, uopšte ne primećujući da to čini. Tek kada rade vežbe opuštanja, ili pokušaju da slede instrukciju da zatezanja i opuštanja mišića, shvataju da su stalno napeti. Isto važi i za mišiće karličnog dna.

Trebalo bi da budete u stanju da nežno ispupčite ili potisnete mišiće karličnog dna. Učenje kako da opustite mišiće i da ih pravilno koristite je važno, jer stegnuti mišići karličnog dna mogu izazvati bol tokom seksa, kao nakon pražnjenja bešike i creva.

Postoji skriveni nedijagnostikovan problem

Još jedan uzrok za bolan seks može biti neki problem koji se reflektuje kroz bol u intimnom delu, a koji nije utvrđen. Dakle, ako stalno osećate neprijatnost i bol, to nije nešto na šta treba da se naviknete. Nikada ne ignorišite bol, ili simptome kao što je krvarenje posle seksa.

Takođe, ne dozvolite nikome da vam kaže da je to samo u vašoj glavi, čak i ako vam to kaže lekar. U tom slučaju, konsultujte drugog lekara i trećeg. Tražite dok ne nađete lekara koji će se angažovati da otkrije uzrok, ili kombinaciju uzroka i da vam pomogne.

Pročitajte i ovo: Razlozi zbog kojih žene (ponekad) plaču tokom seksa

Naslovna fotografija: instagram.com/couples_magazine

Brankica Milošević