Najlepše doba godine za mnoge donosi neprijatnosti, koje nisu samo neudobne, već i vidljive. Prolećne alergije vam mogu zapušiti nos, osušiti kožu, izazvati svrab i natečenost očiju i lica, koje nije lako zamaskirati. I dok drugi uživaju u strujanju toplog povetarca i mirisima cvetanja koje donosi, vi uzimate antihistaminike i borite se da normalno funkcionišete iz dana u dan.

Prolećne alergije se uglavnom odnose na polen i povezuju sa kijanjem, zapušenim sinusima i suznim očima, ali njegov uticaj na kožu često se zanemaruje. Međutim, dermatolozi i beauty stručnjaci poslednjih godina sve češće upotrebljavaju izraz “allergy face”, koji opisuje otečeno lice, iritiranu kožu i umoran izgled izazvan sezonskim alergenima.

Dobra vest je da ublažavanje simptoma ne mora da se svodi samo na antihistaminike. Način na koji negujete kožu tokom proleća može napraviti veliku razliku, naročito kada je reč o otocima, crvenilu i osećaju zategnutosti.

Kako zdrav način života pomaže da se izborite sa alergijama: Živi zdravo: Alergije će nam doći glave

Prolećne alergije – uticaj polena i „allergy face“

Kako polen utiče na kožu

Polen nije problem samo za respiratorni sistem. Kada se zadrži na koži, posebno ako je kožna barijera već oslabljena, može izazvati čitav niz reakcija. Crvenilo, svrab, iritacija, suvoća, otečenost i povećana osetljivost, stvaraju „allergy face“ – izgled na koji niste osuđeni, uz pravilnu negu.

Čak i ako niste alergični na polen, tokom proleća koža može postati reaktivnija. Organizam se istovremeno prilagođava promeni temperature, većoj količini UV zračenja i povećanoj koncentraciji alergena u vazduhu. Ako tome dodate stres, zagađenje i nedovoljno sna, rezultat je lice koje deluje otečeno i iscrpljeno čak i kada ste odmorni.

Posebno je osetljivo područje oko očiju. Koža je tu tanja nego na ostatku lica, pa se zadržavanje tečnosti i upalni procesi mnogo brže primećuju. Podbuli kapci i tamniji podočnjaci su često prvi znaci prolećne osetljivosti na polen.

Prolećne alergije i otok lica

Kada organizam prepozna polen kao pretnju, aktivira odbrambeni odgovor i oslobađa histamin. Histamin širi krvne sudove i povećava propustljivost tkiva, što dovodi do zadržavanja tečnosti i otoka. Drugim rečima, natečenost nije samo estetski problem – to je deo imunološke reakcije organizma.

Zbog toga mnogi ljudi tokom sezone alergija imaju osećaj „težine“ na licu, naročito u predelu očiju, jagodica i sinusa. Kod nekih se pojavljuju i sitne bubuljice, perutanje ili izraženija tekstura kože, jer upalni proces dodatno remeti balans kože.

Količina polena u vazduhu je veća nego ranije i alergije su sve češća pojava: Zašto su sezonske alergije svake godine sve izraženije

Kako da smanjite efekat koji prolećne alergije izazivaju

Hladnoća kao najbrže rešenje za otoke

Kada je reč o smanjenju natečenosti, najjednostavnija rešenja često su i najefikasnija. Hladnoća trenutno sužava krvne sudove i smanjuje otok, zbog čega lice gotovo odmah izgleda odmornije. Skincare alati koji imaju rashlađujuće dejstvo mogu biti veoma prijatni i efikasni.

Kocke leda, metalni roleri, gua sha kamen ili čak obične kašičice ostavljene nekoliko minuta u frizu mogu pomoći da se smanji podbulost oko očiju i osećaj „napetog“ lica. Čak i umivanje hladnom vodom ujutru može napraviti vidljivu razliku.

Posebno prijaju proizvodi koji kombinuju hladan efekat sa umirujućim sastojcima, poput aloe vere, zelenog čaja ili kamilice.

Isprobajte masažu lica ledom: #skincaretrend – masaža lica ledom i kako da je uradiš kod kuće

Vitamin C protiv umornog i sivog tena

Prolećne alergije ne utiču samo na natečenost. Polen povećava oksidativni stres kože, što može doprineti umornom i beživotnom izgledu tena. Osim što posvetljuje kožu, vitamin C pomaže u zaštiti od spoljašnjih faktora i podržava proizvodnju kolagena. Tokom sezone alergija, vitamin C može pomoći da lice izgleda svežije, ujednačenije i manje iscrpljeno.

Ipak, važno je birati blaže formule. U periodu kada je koža osetljivija, agresivni proizvodi sa visokim koncentracijama aktivnih sastojaka mogu izazvati dodatnu iritaciju. Lagani serumi sa stabilnim oblicima vitamina C obično su bolji izbor od intenzivnih piling tretmana.

Limfna drenaža i masaža lica za prolećne alergije

Beauty svet je poslednjih godina gotovo opsednut limfnom drenažom – sa dobrim razlogom. Blage masaže lica mogu pomoći cirkulaciji i smanjiti zadržavanje tečnosti, što je posebno korisno tokom alergijske sezone. Zato mnogi stručnjaci preporučuju nežne pokrete prethodno rashlađenim rolerom ili gua sha kamenom. Ovakva masaža stimuliše limfni sistem, kako bi se smanjio osećaj natečenosti.

Posvetite najviše pažnje području ispod očiju, liniji vilice i predelu sinusa, gde se otoci najviše zadržavaju. Samo nekoliko minuta lagane masaže može pomoći da lice izgleda manje umorno i da se oseća lakše.

Zaštita kožne barijere kao prioritet

Tokom proleća mnogi prave istu grešku: pokušavaju da reše problem iritacije agresivnim skincare rutinama.

Međutim, kada je koža pod stresom zbog alergena, prioritet ne bi trebalo da budu jaki pilinzi ili previše aktivnih sastojaka, već obnova zaštitne barijere kože.

Kožna barijera funkcioniše kao prirodni štit. Kada je oslabljena, polen, zagađenje i iritansi lakše prodiru u kožu i izazivaju reakcije.

Zato su tokom alergijske sezone posebno važni sastojci poput:

• ceramida
• pantenola
• centelle asiatice
• skvalana
• niacinamida u blagim formulama

Oni pomažu koži da zadrži vlagu, smanji crvenilo i bolje se odbrani od spoljašnjih uticaja.

Manje šminke i više zaštite ublažava efekte prolećne alerije

U danima kada je lice natečeno i osetljivo, teški makeup proizvodi često dodatno naglašavaju problem. Zato se tokom proleća preporučuju laganije formule: skin tint proizvodi, kremasta rumenila i hidratantni korektori koji ne isušuju kožu.

Još važnije, SPF postaje obavezan. UV zračenje može dodatno pogoršati upalne procese i osetljivost kože, naročito kada je barijera već narušena alergijama.

Idealna rutina tokom proleća je jednostavnije nego inače: blago čišćenje, hidratacija, zaštita i što manje agresivnih koraka.

Male navike koje ublažavaju simptome prolećne alergije

Pored rutine nege, promena malih svakodnevnih navika može ublažiti neprijatne simptome prolećnih alergija.

Tuširanje i pranje kose nakon boravka napolju može ukloniti polen koji se zadržava na koži i kosi. Često menjanje jastučnica takođe može pomoći, jer se alergeni lako prenose na tkanine.

Mnogi stručnjaci preporučuju i izbegavanje držanja otvorenih prozora tokom dana kada je koncentracija polena visoka, naročito rano ujutru i predveče.

Iako deluju kao sitnice, upravo te male promene često najviše utiču na svakodnevni osećaj komfora tokom proleća.

“Allergy face” nije samo beauty problem

Fenomen natečenog i iritiranog lica tokom proleća poslednjih godina postao je velika tema na društvenim mrežama. I to nije samo problem izgleda, već stvarna fiziološka reakcija organizma.

Zbog toga je važno pristupiti problemu nežno i realno. Cilj nije postići savršenu kožu uprkos alergijama, već pomoći licu da izgleda i oseća se smirenije dok traje sezona polena.

Ponekad upravo najjednostavnije stvari – hladne obloge, minimalistička rutina i dobra hidratacija – mogu napraviti veću razliku od najskupljih proizvoda na tržištu.

Pronađite još korisnih saveta za ublažavanje simptoma alergije: Kako da se na prirodan način izboriš sa sezonskim alergijama

Naslovna fotografija: Dupe photos

Autor: Brankica Milošević