Hot topics

4 super načina da se zabaviš u samoizolaciji – na mobilnom telefonu

5 Gum i WANNABE MAGAZINE vas pozivaju da nam ispričate kako ste ostvarili svoj najveći san!

#musthave: Torbe koje volimo ove sezone

Najbolje bob frizure: Inspiracija za prvu sledeću posetu frizeru!

#trèschic ideje kako da nosiš trenerku ovog proleća

Može li dnevnik zahvalnosti zaista da unapredi tvoje mentalno zdravlje?

Novo na Netflixu: Šta ćemo gledati u aprilu?

12 virtuelnih tura kroz muzeje koje moraš da posetiš

#homeworkout: Top 7 Instagram profila zbog kojih ćeš zavoleti vežbanje kod kuće

Kako da prihvatiš i zavoliš svoje telo

1/5

Dok pokušavate da izgubite kilograme, jedete manje, idete u teretanu i osećate se snažno i inspirisano za vežbanje. Ali iz nekog razloga vi nikako da smršate. Pitate se šta se dešava? Možda samo pogrešno razmišljate o načinima kako da izgubite kilograme.

Postoje neka verovanja o ishrani i vežbanju koja nisu tačna i koja vam neće pomoći da izgubite kilograme.

Pogledajte koji su to mitovi!

Mitovi o mršavljanju Wannabe Fit: Pet mitova koji vam neće pomoći da smršate

Hrana vas čini debljim

To što tokom dijete ne jedete dovoljno, jer mislite da ćete se udebljati, može vam samo pogoršati stanje. Nisu sve namirnice loše već ima onih koje su preporučljive i koje ne bi trebalo da izbacite iz ishrane, jer ne utiču na povećanje masti u organizmu. Ove namirnice ostvaruju mnoge pozitivne stvari na vaš organizam, čine da se osećate jačim i štite vas od mnogih bolesti. Takođe, masti su organizmu potrebne kako bi apsorbovale vitamine koje organizam čine zdravim.

Editors choice