Hot topics

Reci NE kompromisima: Ovo su neki koje definitivno ne bi trebalo da praviš

7 saveta kako da pobediš infekcije na prirodan način i bez upotrebe antibiotika

Beograd postaje sve veći Glovo-grad

Tvoj beauty vodič kroz najbolje tissue maske za lice

Sara Oster ti otkriva jednostavne trikove kako da stilizuješ kosu i tokom leta, a da je ne oštetiš!

Zašto nikada nećemo prestati da volimo bele patike + stajling saveti za nju i njega

Najlepša destinacija koju još uvek možeš posetiti ovog leta (ali i jeseni)!

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

1/5

Dok pokušavate da izgubite kilograme, jedete manje, idete u teretanu i osećate se snažno i inspirisano za vežbanje. Ali iz nekog razloga vi nikako da smršate. Pitate se šta se dešava? Možda samo pogrešno razmišljate o načinima kako da izgubite kilograme.

Postoje neka verovanja o ishrani i vežbanju koja nisu tačna i koja vam neće pomoći da izgubite kilograme.

Pogledajte koji su to mitovi!

Mitovi o mršavljanju Wannabe Fit: Pet mitova koji vam neće pomoći da smršate

Hrana vas čini debljim

To što tokom dijete ne jedete dovoljno, jer mislite da ćete se udebljati, može vam samo pogoršati stanje. Nisu sve namirnice loše već ima onih koje su preporučljive i koje ne bi trebalo da izbacite iz ishrane, jer ne utiču na povećanje masti u organizmu. Ove namirnice ostvaruju mnoge pozitivne stvari na vaš organizam, čine da se osećate jačim i štite vas od mnogih bolesti. Takođe, masti su organizmu potrebne kako bi apsorbovale vitamine koje organizam čine zdravim.

Editors choice