Hot topics

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

Večera (bazirana na kelju)

Pileća salta sa đumbirom i susamom

Kelj, crni luk, pileći file, đumir, limun, susamovo i maslinovo ulje i pečeno seme susama.

Ovo ćete spremiti u gril-tiganju, koji ćete zagrejati na jakoj vatri, sipati malo maslinovog ulja i propržiti piletinu i crni luk. U drugoj posudi pomešajte đumbir, ceđeni limun, susamovo i maslinovo ulje i kelj, u koji ćete ubaciti spremljenu piletinu i luk. Začinite susamovim semenkama i dodajte malo soli.

Pesto pasta sa graškom

Kelj, beli luk, pistaći, kora od limuna, maslinovo ulje, chikpea pasta, grašak.

Od kelja, belog luka, kore od limuna i pistaća napravite sos, tako što ćete to sve ubaciti u blender, a zatim preliti preko graška (iz konzerve, ili sveže obarenog), i prethodno skuvane paste. Začinite solju i biberom.

detoks plan ishrane 2 1 Detoks plan ishrane za sve nas koje nikada nemamo vremena!

Beli pasulj i paradajz

Crveni luk, granule belog luka, kumin, kurkuma, beli pasulj, paradajz, kelj, maslinovo ulje.

Zagrejte maslinovo ulje, dodajte luk, krčkajte nekoliko minuta, dodajte pasulj i paradajz i krčkajte još desetak minuta. Zatim dodajte malo soli i kelj, krčkajte još nekoliko minuta. Pobiberite na kraju.

Mere za sastojke su šolja (dve, pola) kada se radi o kelju, pirininču, pasulju i ostalom povrću, kao i o seckanim koštunjavim plodovima, kašika za ulje, kašičica za začine, prstohvat za so.

Fotografije: unsplash.com

Brankica Milošević

Editors choice