Povećajte količinu kakaa u čokoladi
Najbolje je da u čokoladi kakaa procentualno bude 70 do 80 odsto.
Jedite što više začina
Začini kao što su đumbir, cimet, biber, kim i kurkuma pravi su pročišćivači organizma koji će mu pomoći da se u najkraćem mogućem roku oslobodi svih štetnih toksina.
Završite dan čajem od kamilice
Ne samo što će vam pomoći u borbi protiv nesanice, čaj od kamilice vam može zameniti i poslednji obrok.
