#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ako si čula za “hygge”, obožavaćeš “fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

“Dođi sebi” za 15 minuta

“Dođi sebi” za 15 minuta

1/3

Ponekad nam u toku dana rezerve energije padnu na minimum, pa nismo u stanju da se skoncentrišemo, niti da nastavimo da funkcionišemo. Najčešće je pred nama ostatak dana i gomila nezavršenog posla, pa nam tako ova slabost nikako ne ide na ruku. U tim  situacijama ispijamo ko zna koju po redu šoljicu kafe i pribegavamo energetskim pićima, a činjenica je da na taj način ne činimo ništa dobro za svoje zdravlje. Zato je ovaj “tretman” koji ti predstavljamo pravo rešenje koje će te za samo 15 minuta “restartovati“.

Meditiraj – 3 minuta

Meditacija je veoma blagotvorna zato što smanjuje stres i produžava raspon pažnje. Dovoljno je da je praktikujete tri minuta tako što ćete zažmuriti i fokusirati se samo na disanje. Ako nisi u stanju to, možeš da uključiš neku od vođenih meditacija, staviš slušalice i opustiš se.

Užinaj – 5 minuta

Kada se relaksiraš meditacijom, pojedi užinu. Najbolje je da ona bude musli sa jogurtom, koji će obezbediti energiju koja ti je potrebna za ostatak dana.

relaksacija 3 Dođi sebi za 15 minuta

Editors choice