Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

“Dođi sebi” za 15 minuta

“Dođi sebi” za 15 minuta

1/3

Ponekad nam u toku dana rezerve energije padnu na minimum, pa nismo u stanju da se skoncentrišemo, niti da nastavimo da funkcionišemo. Najčešće je pred nama ostatak dana i gomila nezavršenog posla, pa nam tako ova slabost nikako ne ide na ruku. U tim  situacijama ispijamo ko zna koju po redu šoljicu kafe i pribegavamo energetskim pićima, a činjenica je da na taj način ne činimo ništa dobro za svoje zdravlje. Zato je ovaj “tretman” koji ti predstavljamo pravo rešenje koje će te za samo 15 minuta “restartovati“.

Meditiraj – 3 minuta

Meditacija je veoma blagotvorna zato što smanjuje stres i produžava raspon pažnje. Dovoljno je da je praktikujete tri minuta tako što ćete zažmuriti i fokusirati se samo na disanje. Ako nisi u stanju to, možeš da uključiš neku od vođenih meditacija, staviš slušalice i opustiš se.

Užinaj – 5 minuta

Kada se relaksiraš meditacijom, pojedi užinu. Najbolje je da ona bude musli sa jogurtom, koji će obezbediti energiju koja ti je potrebna za ostatak dana.

relaksacija 3 Dođi sebi za 15 minuta

Editors choice