Fitnes instruktorka Katarina Srećković pokrenula je zanimljiv program treninga pod nazivom “Dođem Ti U Dnevnu” (@dodjemtiudnevnu), a kako sam naziv kaže, reč je o funkcionalnom treningu koji Katarina radi sa vama u vašoj dnevnoj sobi, u terminu koji vama odgovara, a u trajanju od 45 minuta do sat vremena. Ovom vrstom treninga bićete snažnije, izdržljivije, brže i lakše ćete obavljati sve svoje zadatke i obaveze. Ovo je pravi način da ipak izgledate odlično čak i ako vas pomalo mrzi da vežbate, nemate vremena, mnogo radite ili mnogo sedite, ali i ako imate želje i volje da vežbate, ali ne znate odakle da počnete.
Katarina preporučuje da se najpre dobro zagrejete jer vas očekuje zaista intenzivan trening, a nakon vežbanja ne zaboravite da se dobro istegnete. Pripremite prostirku za vežbanje, flašicu vode i dobro raspoloženje i – počinjemo!
