Vežbaj
Vežbanje ubrzava tvoj ceo organizam, i ono je ključno za dobro funkcionisanje tvog imunog sistema. Makar bile u pitanju samo šetnje od pola sata, svaka vežba je poželjna. I mi smo svesni da je zimi lakše ušuškati se u toplo ćebe i gledati filmove celo veče uz kokice i dobro društvo, ali s vremena na vreme moraš da uradiš i nešto što je bitno po tvoje zdravlje.
Provodi vreme na suncu
Sunce uvek popravlja raspoloženje i unosi nam neku pozitivnu energiju. Čak iako nije leto u pitanju, treba da iskoristiš koliko god sunca ima da upiješ malo toplote i pozitivnosti. Sunce je vrlo bitan faktor prilikom jačanja našeg imuniteta, samo nemoj da dozvoliš da te takozvano zubato sunce prevari pa da izađeš iz stana bez tople jakne.
