Šećer
Šećer predstavlja neku vrstu goriva za naš mozak, ali ne šećer koji stavljamo u kafu, već glukoza koju naše telo proizvodi prilikom konzumiranja određenih namirnica, pa eto razloga zašto nam neki slatki napitak može pomoći da bolje pamtimo, mislimo i budemo mnogo ažurniji. Baš kao i sa kofeinom, ne preterujte ni sa šećerom, jer preterani unos može proizvesti kontraefekte u našem mozgu.
