FITNESS

Hrani se zdravo: Obroci koji imaju manje od 500 kalorija

Špageti karbonara

Umesto klasičnih karbonara, napravite špageti karbonara sa pšenicom, koje sadrže još i mleko sa malim procentom masti, kao i zdravu dozu parmezana. Ovaj obrok sadrži 376 kalorija.

hrani se zdravo obroci koji imaju manje od 500 kalorija spageti karbonara Hrani se zdravo: Obroci koji imaju manje od 500 kalorija

Zdrava pileća salata

Tradicionalna pileća salata sadrži 500 kalorija, dok zdrava pileća salata ima svega 139 kalorija. U čemu je tajna? Umesto majoneza koristite grčki jogurt. Poslužite je sa jednim ili dva parčeta hleba, i unećete samo 359 kalorija.

hrani se zdravo obroci koji imaju manje od 500 kalorija zdrava pileca salata Hrani se zdravo: Obroci koji imaju manje od 500 kalorija

Izvor fotografija: fitsugar.com

Jasna Đorđević

1 2 3 4
Comments