Život je lak samo povremeno i na trenutke – ostali deo vremena je uglavnom težak, a kad je malo lakši onda nije toliko težak. I često je „nije loše“ najbolje što možemo da kažemo o svojoj svakodnevici. A ponekad ne možemo ni toliko. Možda se pitamo, češće nego što mislimo da je normalno – čemu sve ovo i u čemu je smisao i strahujemo da nas već sutra nešto može gurnuti sa ivice malodušnosti pravo u očaj. Ako to znači da smo depresivni, onda su i svi oko nas depresivni, jer previše ljudi se prečesto oseća ovako. I onda sretnete nekog ko se uopšte ne uklapa u ovu priču, ko se kreće kroz život smireno, radoznalo i radosno, kao da zna nešto što mi ostali ne znamo. I verovatno zna. A to što zna, verovatno je ikigai.
View this post on Instagram
Šta je ikigai
Ikigai je japanski duhovni koncept koji se odnosi na pokretačku silu koja nas motiviše da ujutru ustanemo i suočimo se sa dnevnim izazovima i da uveče legnemo sa osećanjem da smo dali sve od sebe i da smo zahvalni što ćemo sutra imati priliku da učinimo isto. Ikigai je istovremeno i više i manje od zadovoljstva i sreće – to je individualni osećaj svrhe, koju svako mora sam da pronađe u sebi i da njome prožme svoj život u svim segmentima.
Ikigai nije povezan sa materijalnim bogatstvom i uspehom, ali jeste sa strašću, profesijom i znanjem, a uključuje i svest o svojoj misiji – o najvećem doprinosu koji svojim postojanjem možemo pružiti čovečanstvu.
Osećanje životnog besmisla i pritisak da pronađemo sopstvenu svrhu i značaj, predstavlja uobičajenu životnu borbu svakog pojedinca u savremenom svetu. I ljudi obično pokušavaju da pronađu smisao u spoljašnjosti, na površini života – poslovni uspeh, materijalno blagostanje i način života koji izaziva odobravanje (ili zavist) okoline i potvrdu ličnih vrednosti. Međutim, mudri japanci su znali da se smisao života može naći samo unutar sopstva, kada su imenovali koncept smislenog i ispunjenog života – a mi tek treba to da naučimo.
Pročitajte i ovo: Iz druge perspektive: Koncepti srećnog života širom sveta
Ikigai – četiri komponente
Da biste implementirali ikigai u svoj život i pronašli svoju svrhu, potrebno je da pronađete odogovore na četiri ključna životna pitanja:
Šta je ono što volim?
Šta je ono što dobro radim?
Šta je svetu potrebno?
Za šta mogu biti plaćen?
Kombinovanje svih ovih komponenata, čini vaš ikigai. Ali, da biste u tome uspeli, potrebno je ozbiljno i duboko razmišljanje, van okvira. Morate biti potpuno iskreni prema sebi, a možda će vam biti od koristi i da se konsultujete sa ljudima koji vas poznaju, kako biste stekli jasniju sliku o tome šta je ono u čemu ste dobri, ili šta je svetu potrebno.
View this post on Instagram
Kako da pronađete svoj ikigai
To nije prosvetljenje koje će vas iznenada obasjati, već promišljen i ciljan način života – nećete uspeti da pronađete svoj ikigai preko noći, ali kada se uputite tim putem, osetićete kako rastete i razvijate se. Vaš nov način života možda neće zahtevati značajne promene, što može biti iznenađujuće. Vi ste možda već odavno na pravom putu i potrebno je samo da oblikujete svoju životnu svrhu na način koji vam više odgovara i podstiče vas da živite svoj život punim plućima.
Ikigai se može naći u najmanjim zadacima i aktivnostima i može se menjati i u svakoj životnoj fazi biti nešto drugo. Ako prihvatate životne promene, ne opirete im se i živite u sadašnjosti, bićete u stanju da razumete i prihvatite fluidnost životnog smisla i ispunjenja. Vaš doprinos svetu je različit u godinama kada stvarate porodicu i podižete decu (roditeljstvo je taj doprinos i uslovi koje svojoj deci i porodici obezbeđujete za optimalno zdravlje i napredak), ali u starijem dobu, kada ste taj zadatak obavili i ispunili, možete svetu ponuditi nešto drugo iz svog bogatog iskustva i mudrosti, a to se može odnositi na bilo koji segment života društvene zajednice (volontiranje, podučavanje), kao i na lično stvaralaštvo.
Na mnogo načina, ikigai nudi mentalno preoblikovanje stvari u životu, osnažujući sposobnost prihvatanja i prilagođavanja i pronalaženja svog mesta i doprinosa u svim okolnostima i fazama života.
Kada pronađete odgovore na četiri komponente ikigaija, napravite Venov dijagram da biste videli gde se te komponente ukrštaju – odatle možete graditi hobije, rituale i načine da ispunite svoj dan i svoj život i stvorite osećaj da ste radite pravu stvar na pravom mestu, dodajući malo radosti – koja je svetu uvek preko potrebna.
Pročitajte i ovo: Svrha života – šta radim i dokle ću ovako?
Naslovna fotografija: instagram.com/
Brankica Milošević
