Na koji način Tai Chi može da nam unapredi život, a kako vežbanje utiče na telo?
Tai Chi je veliki pokretač na duhovnom i energetskom planu. Na diskretan, neinvazivan način postaje deo našeg shvatanja života, te tako značajno umanjuje stres. Na fizičkom planu se već posle nekoliko meseci uviđa mnogo bolje držanje, opuštanje ramena i grudnog koša kao i ostalih delova gde se nakuplja stres i blokira energija. Najsnažniji efekat je u prevenciji ali i u terapiji nakon srčanog i moždanog udara, problema sa kičmom i kostima, disanjem, varenjem itd. Preporučujem jutarnje vežbanje u prirodi, koje vodim na Kalemegdanu u Donjem gradu, jer energiju možemo upiti bilo gde da se nalazimo, ali ne i kiseonik.
Osnivač ste holističkog centra “Sfera” u Beogradu čiji je moto “Zdravo, urbano, opušteno…” Koja je vaša glavna misija i vizija?
Zdravlje je naše najveće blago koje moramo da čuvamo. Urbani način života ima svoje dobre i loše strane i tu je potrebno da nađemo ravnotežu. Ne možete čekati godišnji odmor da se opustite, morate se opustiti sada, dok tramvaj bučno prolazi pored vas i komšija renovira stan, dok čekate u redu na šalteru. Nema drugog načina ako želimo da preživimo u gradu. Kroz učenje Tai Chi-ja uvežbavamo da se opustimo u urbanoj stresnoj sredini. To je ono na čemu insistiram prilikom prenošenja znanja, da se taj osećaj mira, opuštenosti, ukorenjenosti i harmonije zadrži u svakom trenutku.
Kao dama koja je predsednica kung fu federacije i ima stepen 6. dan u borilačkoj veštini, reklo bi se da ste jedna “opasna” žena. Osvojili ste bronzanu i zlatnu medalju na međunarodnim takmičenjima u Tai Chi-ju. Kako vas doživljavaju u vašem okruženju?
Kinezi kažu da je najveći majstor borilačkih veština onaj koji nikada ne dođe u situaciju da svoju veštinu primeni. Veliko umeće je potrebno da se razvije tolerancija, razumevanje, blagost i popustljivost i svakodnevno radim na tome, tako da mislim da me drugi ne doživljavaju kako opasnu u bilo kom smislu.
S obzirom na vaš stil života, interesuje nas koliko pažnje posvećujete modi? Kako biste opisali svoj stil?
Pratim i volim modu i dizajn jer smatram da treba pridavati značaj i spoljašnjoj lepoti isto kao i unutrašnjoj. Kada posmatrate osobu koja vežba Tai Chi u belom svilenom odelu prepoznajete tu orijentalnu estetiku i lepotu, tako da volim mešavinu orijentalnog dizajna i minimalizama.
Pravi savet u pravo vreme može promeniti život. Koje biste univerzalne, motivišuće poruke podelili sa nama?
Univerzalne, motivišuće poruke su uvek iste, ma koje religije ili uverenja bili. Ljubav, dobrota, vera, razvoj svesti, život u skladu sa prirodom… Nema tu velikih tajni. Mi sve to znamo ali potrebno je da to svakodnevno praktikujemo, da to živimo. Da bismo išli pravim putem, potrebno je da radimo na sebi, da vežbamo i tako se razvijamo. Sve je stvar prakse.
I da završimo ovaj intervju praktičnim predlogom: Pozivamo vas u subotu, 30. aprila u 10h na Svetski dan Tai Chi-ja, koji će se održati na Kalemegdanu, u Donjem gradu. Učešće je besplatno, a pozvani su svi oni koji se bave ili bi voleli da se bave Tai Chi-jem. Više informacija pronađite ovde.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Fotografije: Privatna arhiva
Jelena Ristić
