Hot topics

#MySkinMyWay: Slavimo lepotu i jedinstvenost tvoje kože! Prijavi se i budi deo našeg beauty advertorijala!

Kako da se našminkaš kada nosiš masku?

7 najpopularnijih modela vereničkog prstenja i burmi u 2020.

#pričeiznutra: Teme kojih se i žene stide, a ne bi trebalo!

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

1/3

Jabuke nisu samo biblijski simbol greha, požude i strasti kao ni simbol večne mladosti. Ova voćka je jako zdrava namirnica i sigurno znate onu čuvenu rečenicu “Jedna jabuka dnevno, i ne morate ići kod lekara”. Jabuka je bogata vitaminom C, ali i vitaminom A, E i kompleksima B vitamina te štiti od prehlada, virusnih infekcija i jača imuni sistem. Osim što ima mnoštvo blagotvorni dejstava, poput sprečavanja karcinoma debelog creva i nakupljanja štetnih toksina u krvi, ovu namirnica može da vam pomogne i kada je mršavljenje u pitanju. Jabuke su veoma dijetalne i možete ih konzumirati kad god poželite u bilo kojoj količini. Nutricionisti kažu da jabuke sadrže sve hranljive sastojke koji nam u toku dana trebaju, samim tim su idealne namirnice za dijetu i za brzo mršavljenje. Za doručak se preporučuju tri jabuke ako vam je cilj da oslabite, a pošto su veoma slatke nije vam potrebno da im dodajete sirupe i zaslađivače. Probajte da doručkujete bar tri jabuke dnevno, a u sebe ćete uneti oko 10 grama vlakana koji su neophodni za funkiconisanje vašeg organizma.

jabuka2 Jabuke vam pomažu da izgubite na težini

Editors choice