Čak iako preskočite doručak ili se najedete, a zbog žurbe i posla ogladnite u toku dana, jabuke dođu kao idealna užina. Ova voćka sadrži mnogo vode u sebi tako da će vas činiti hidriranima tokom vrelih dana. Vlakna su ta koja će vas činiti sitima satima tako da dve jabuke za užinu i bićete siti tokom gotovo celoga dana. A, i sami ćete videti da će kilogrami početi da nestaju, a salo da se brzinski topi. Minimum truda za savršenu dijetu bez odricanja i naprezanja.
