Prijavi se i zajedno sa Sarom Jo testiraj (i osvoji) nove AVON matte ruževe!

Onaj osećaj kada napokon ostvariš cilj za koji si verovala da nije moguće ostvariti!

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

5 #fitnessgoals koje treba da postaviš sada da bi ovog leta najzad bila u formi i izgledala najbolje moguće

Na posebnom si režimu ishrane? Evo šta ti može pomoći da ostvariš još bolji rezultat!

Na koji način odeća utiče na tvoje raspoloženje i kako da ga popraviš

Zdrava koža glave – blistava kosa: 5 razloga da počneš da koristiš arganovo ulje u svakodnevnoj nezi

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

O ovome se ne priča: Bubuljice i nesavršenosti na koži kod odraslih žena + kako ih se rešiti!

All eyes on you: Kako da odabereš maskaru koja će ti ovog puta zaista odgovarati

1/2

Došlo je ponovo i to doba godine kada panično gledamo u kalendar pitajući se kada je pre proletelo vreme i kako to da nam se već približava leto?! Volimo mi leto i jedva ga čekamo, ali kada shvatimo da nismo baš fizički spremne za sezonu plaža i kupaćih kostima, po ko zna koji put proklinjemo sebe što se ne bavimo svojim izgledom tokom cele godine, a ne samo na proleće i to navrat-nanos! Srećom pa do prave sezone letnjih odmora imamo još dobrih nekoliko meseci, a to znači da je pravi trenutak da, nakon duge zime kada smo svi dali sebi malo oduška, unesemo balans u svoj život, ubrzamo metabolizam kako bismo telo očistili od nakupljenih toksina i najzad postanemo u svakom smislu spremni za leto, ovoga puta – na vreme!

Doručak je obavezan!

Mnogo je istraživanja koja su pokazala da je doručak najvažniji obrok u toku dana upravo gledano sa aspekta metabolizma. S obzirom na to da doručak ujutru pokreće metabolizam, sasvim sigurno ga i ubrzava te je dobar obrok nakon buđenja obavezan. Kao idealan doručak se navodi ovsena kaša sa dosta koštunjavog voća ili omlet sa povrćem, sirom i mesom i parčetom hleba od kvalitetnog brašna, a ovakav ukusan obrok uvek možeš obogatiti i šoljom Balans+ jogurta koji je savršeni pratilac tvog jutra!

Jedi manje, a više puta na dan!

Još jedna dokazana stvar – telo će mnogo brže i lakše trošiti kalorije ako ih unosiš u manjim količinama tokom dana, nego ako ih unosiš odjednom, jednom ili dva puta dnevno. Zato, pre nego što “probušiš kašiku”, prvo pokušaj sa pet manjih obroka u toku dana, na dva do tri sata. Nije tako teško!

Mlečni proizvodi su čudotvoran napitak…

Mlečni proizvodi su idealni sagorevači masti zbog svojih posebnih sastojaka. Zahvaljujući postojanju prebiotika i dve probiotske kulture, Balans+ proizvodi redovnom upotrebom podstiču dobro varenje i ubrzavaju metabolizam, a probiotici u Balans+ jogurtu utiču na smanjenje telesne masti. Redovnom konzumacijom tokom najmanje 10 dana, uvidećeš rezultate i nema potrebe da budeš sumnjičava – Balans+ je jedini jogurt na domaćem tržištu sa klinički dokazanim benefitima!

View this post on Instagram

Balans+ čini svaki obrok još zdravijim i ukusnijim.

A post shared by Balans+ (@balansplus) on

… baš kao i zeleni čaj!

Istraživanja su se bavila i zelenim čajem i došlo se do zaključka da 2-4 šoljice kvalitetnog zelenog čaja dnevno mogu da ubrzaju metabolizam za čak 4%!

Editors choice