Vežba 5
Sednite na pod i blago savijte noge. Vodite računa da vam leđa budu ispravljena, a noge podignute od poda. Vežbu radite tako što savijate svoje telo, jer istovremeno gornji deo tela približavate savijenim kolenima, ne dodirujući ih, a onda ih opružate, ali tako da ne dodirujete pod. Vežbu ponovite 5 puta, tako što ćete tokom svake vežbe napraviti zadržaj od 5 sekundi.
