Ideja da se detoksikacija tela može obaviti preko stopala deluje čudno i nije naučno potvrđena, ali možda ima smisla. Prema istočnjačkoj medicini, stopala i dlanovi su delovi tela na kojima se nalaze korespondentne tačke. Ako ste nekada videli crteže organa i delova tela na dlanovima i stopalima, to je mapa korespondentnih tačaka. Kada ih pritiskate, zagrevate, ili bockate akupunkturnim iglicama, vi zapravo tretirate delove tela sa kojima su te tačke povezane. U tom smislu, kupka za stopala je, kao i masaža stopala, blagotvorna i relaksirajuća za ceo organizam, doprinosi boljoj cirkulaciji i ublažava bolove u nogama, kičmi i celom telu. Smatra se da jonska kupka pomaže u upravljanju telesnom težinom, smanjuje stres i poboljšava raspoloženje i balansira PH nivo u telu.
Kako funkcionše jonska kupka za stopala
Jonska kupka za stopala funkcioniše tako što kombinuje vodu sa naelektrisanim česticama, jonima, koji stvaraju polje koje ih čisti i prečišćava. Molekuli vode se odvajaju kada se ove naelektrisane čestice pomešaju sa vodom. Zatim joni povlače toksine iz organizma, kroz stopala – međutim, nijedno istraživanje nije pokazalo da su ove tvrdnje validne.
Prema onome što je do sada poznato, toksini se filtriraju iz tela disanjem i izbacivanjem ugljen-dioksida, kao i kroz rad jetre, bubrega i limfnih žlezda.
Iskustva ljudi koji su isprobali jonske kupke za stopala su pozitivna i oni su uvereni da toksini izlaze iz tela, pošto voda menja boju, iako analiza vode nakon detoksikacije nije otkrila nikakve toksine.
Promena boje vode tokom detoksikacije stopala često se pripisuje uklanjanju toksina, međutim verovatnije je da kupka menja boju zbog prljavštine ili znoja na stopalima, ili zbog soli i drugih proizvoda koji se dodaju u vodu. Korišćenje vode iz slavine takođe može podstaći promenu boje vode.
Iako Foot Detox možda ne uklanja toksine iz tela, potapanje stopala može biti izuzetno prijatno i opuštajuće, a može biti korisno za omekšavanje kože i uklanjanje tvrdih naslaga. Iako možda ne radi ono što mislite, kupka za stopala mogla bi da bude koristan deo vaše rutine nege.
Pročitajte i ovo: Kako da napravite duhovnu kupku
Recepti za kupke za stopala
Kupka za stopala sa epsom soli
Kombinovanje epsom soli (gorka so) sa toplom vodom i natapanje stopala oko pola sata, može pomoći da se opustite. Iako nema dokaza koji podržavaju ideju detoksikacije preko stopala, istraživanja su pokazala da kupka za stopala sa epsom soli pomaže u smanjenju bola povezanog sa dijabetičkom neuropatijom (bol nerava u nogama zbog dijabetesa), kao i umor povezan sa hemioterapijom.
Kupka za stopala sa jabukovim sirćetom
Kupka sa jabukovim sirćetom pravi se tako što se jedna šolja sirćeta razblaži u lavoru tople vode, u kojoj se stopala natapaju tridesetak minuta. Istraživanja ne potvrđuju dobrobiti ove kupke, ali upozoravaju da ona može iritirati kožu stopala.
Kupka od sode bikarbone i morske soli
Pomešajte morsku so sa sodom bikarbonom i rastvorite u toploj vodi u kojoj ćete namakati stopala oko pola sata. Ni za ovaj tretman nema pouzdanih podataka o zdravstvenim koristima, ali morska so provereno pomaže u hidrataciji kože i smanjenju upalnih stanja.
Da li je kupka za stopala dobra za vas
Iako su generalno bezbedne i svakako donose opuštanja bolnim i otečenim stopalima i nogama, kupke za stopala ne treba da primenjujete u trudnoći, ili ako imate ranice i povrede na stopalima koje bi mogle da se iritiraju sastojcima kupke, kao ni ako imate pejsmejker ili bilo kakav električni implant u telu.
Dakle, kupka za stopala može biti prijatna i opuštajuća, iako nema dokaza da je moguće izvesti detoksikaciju preko stopala. Telo ima organe i sisteme za filtriranje toksina, pa ako želite da sprovedete detoksikaciju, fokusirajte se na detoks napitke i zdravu ishranu.
Pročitajte i ovo: Prednosti sveže ceđenih sokova – najzdraviji trend godine
Naslovna fotografija: pexels.com
Brankica Milošević
