Uradi vežbe
Pozdrav Suncu, Tibetanci, ili nekoliko prostih vežbi istezanja i savijanja, sa dvadesetak trbušnjaka – i tvoje telo je spremno da izađe na kraj sa izazovima napornog radnog dana.
Uradi nešto kreativno
Ovo je savet koji možda još nisi čula i deluje kao suviše zahtevan zadatak za početak dana – stvaranje je dug proces, šta bi to kreativno mogla da uradiš za petnaestak minuta, pola sata, dok piješ kafu? Umesto da se odmah baciš na čitanje meilova i poruka i proveravanje društvenih mreža, napiši nekoliko rečenica za svoj blog, nacrtaj nešto, snimi video, zabeleži šta si sanjala i svoje utiske o tom snu, odsviraj nešto, pevaj, napravi figuricu od papira… Započinjanje dana kreativnom aktivnošću budi u tebi energiju koja će te držati celog dana, čak i ako se nisi dovoljno naspavala.
Pročitajte još i ovo:
Ovaj Instagram trend će ti pomoći da oblikuješ ruke, ali i dobiješ više lajkova
Budi zgodna kao Kendal Džener: Efikasan trening od samo 11 minuta (VIDEO)
10 iznenađujuće efikasnih vežbi za zategnute noge i guzu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Brankica Milošević
