Ponavljajte svoje afirmacije pod tušem
Napravite listu od tri do pet stvari za koje biste želeli da budu deo vašeg života, istina o vama. Smislite svoje afirmacije i ponavljajte iz svakodnevno, dok obavljate jutarnje tuširanje. Voda je moćan katalizator energije, ona spira i čisti lošu i puni vas dobrom energijom, pa će vaše afirmacije biti delotvornije. To može da bude nešto sasvim jednostavno, kao „zdrava sam i stabilna“ „danas je sve najbolje za mene“ „spremna sam i opuštena“…
View this post on Instagram
Postavite nameru za svaki dan koji počinje
Kad ustanete, zapitajte se, šta danas nameravate, koja vam je ideja vodilja? Lako je dozvoliti da vreme prolazi dok brinete o upravljanju sitnicama i svakodnevnim zahtevima, ali važno je da se setite da kasnije žanjete ono što sada sejete. Dakle, svakog jutra odlučite se za jedan mali način na koji možete napredovati. Investirajte danas u nešto što će sutra biti deo vašeg boljeg ja – bilo da se radi o pisanju članka, meditaciji, čitanju, vežbanju upravljanja svojim emotivnim reakcijama…
Tražite inspiraciju
Slušajte muziku, podkaste, čitajte, obiđite neku izložbu – kad god imate vremena, idite u potragu za sadržajima koji vas inspirišu, bude, koje doživljavate kao istinite i važne, koje duboko osećate. Hranite svoj duh i svoj um, pronađite načine da to činite na najlakši način – poseban je doživljaj otići na koncert, ili čitati u svojoj omiljenoj fotelji, ali možete slušati muziku na dobrim slušalicama, a možete slušati i audio-knjige dok radite nešto što ne zahteva vašu pažnju (kao što su kućni i fizički poslovi).
Naslovna fotografija: instagram.com/llemerci
Brankica Milošević
