Paradajz + džigerica
Nedostatak gvožđa u organizmu dovodi do malaksalosti, sniženog umora, usporenog metabolizma i problema sa srcem i krvnim sudovima. Gvožđe u džigerici ne može da se apsorbuje tako dobro bez vitamina C, a tu nastupa paradajz.
Peršun + limun
Peršun je bogat gvožđem, limun vitaminom C, a već smo naučili da je apsorpcija gvožđa efikasnija uz vitamin C. Zato će vam imuni sistem biti jači, a i metabolizam će biti brži.
Povrće + jogurt
Prirodni jogurt je bogat kalcijumom koji poboljšava stomačne funkcije. U kombinaciji sa šargarepom ili celerom, koji su bogati vlaknima, vaš organizam će dobiti “ekstra” kalcijuma.
