Hot topics

5 Gum i WANNABE MAGAZINE vas pozivaju da nam ispričate kako ste ostvarili svoj najveći san!

#musthave: Torbe koje volimo ove sezone

Najbolje bob frizure: Inspiracija za prvu sledeću posetu frizeru!

#trèschic ideje kako da nosiš trenerku ovog proleća

Može li dnevnik zahvalnosti zaista da unapredi tvoje mentalno zdravlje?

Novo na Netflixu: Šta ćemo gledati u aprilu?

12 virtuelnih tura kroz muzeje koje moraš da posetiš

#homeworkout: Top 7 Instagram profila zbog kojih ćeš zavoleti vežbanje kod kuće

Kako da prihvatiš i zavoliš svoje telo

Uređenje enterijera: Trendovi koji će dominirati tokom ove decenije

Ukinite sve stvari koje vas ometaju

Ne možete da utičete na sve što vas ometa u vašem okruženju, ali bar možete da uradite ono što je do vas. Pogasite nepotrebne tabove na desktopu, ne proveravajte mejl na svakih pet minuta već na pola sata, ugasite notifikacije sa društvenih mreža i slično. Zapisujte obaveze koje morate da uradite tokom dana kako ne biste zaboravili ništa i bez nervoze -jedna po jedna stvar.

Kako da budete produktivniji na poslu 1 Kako da budete produktivniji na poslu?

Pravite pauze

U toku dana vas sigurno obuzme nervoza jer ste prenatrpani obavezama i informacijama i sigurno u nekom trenutku osetite da ne možete više! E tada i nemojte ništa više da radite, već ustanite i izađite na terasu, pojedite užinu ili skuvajte kafu ili čaj. Veoma je važno da s vremena na vreme napravite pauzu kako biste posle toga mogli da nastavite da radite kako treba.

Vežbajte

Ako mnogo radite, verovatno kada dođete kući nakon napornog dana više nemate snage ni za šta. U tom trenutku sigurno želite samo da legnete i da spavate. Međutim, verujte, ma koliko vam se činilo napornim, posle treninga ćete se osećati odmornije i bolje nego posle dvanaest sati sna. Vežbanjem podstičete strujenje krvi kroz celo telo, oslobađate se negativne energije i lučite hormon sreće.

Pročitajte i ovo:

Zašto i dalje nemaš posao?

Lenka Gatić

Editors choice